kokoのあしあと

Life is carnival. 本気で痩せようと決めた10月。ダイエット記録。時々お出かけ、時々美容。

どうでもいいことしてるほど、時間ないことに気づいた話

最近色々なことを思います。 今いる環境に、いまいちな感じ。 心地悪い感覚。 数年間、似たような問題が起きて、同じように 腹を立てて、理解できなくて、歩み寄れなくなって 無理!!!! っていう波がやってくる。 自分の未熟さなんだろうなって ずっと思…

太ってからじゃなくて、毎日自分にもっと関心を持たないといけないぞって話

前回、体質診断してきたお話しました。 自分にあったダイエット方法、取り入れたい習慣 を知る、いい機会になりました。 私の体質の特徴は、 冷やさない事。 これが一番大きかったので、さっそく アドバイスを参考に変えています。 体を冷やすもの。温めるも…

ダイエットに影響あるかな?体質診断してもらいました。

ダイエットがうまくいかない 色々な書籍でダイエットにいい運動、 生活習慣、食事方法などの知識を得て 実践するにも上手にとりこめない。 腹八分目って言われても、人によって違うのか? 水を沢山飲めっていうけど、どのくらい飲めば・・・ 太り方も、原因…

ころもがえが楽しみな理由

マクドナルドの月見バーガーが発売されると、 秋が来たことを実感するkokoです。 おいしくいただきました。 ころもがえだぁ 朝晩涼しくなって、エアコンつけたら 寒く感じることも ありますね。 何年もかけて、じっくりゆっくり 時間をかけて 持ち物を見直し…

自粛ムードでおうち時間が増えて、始めたこと

断捨離活動の流れで ネイルずっとしていないから捨てようかな? と気になって、処分する前にネイルをしてみました。 ネイルも劣化していると、 翌日には剥がれ落ちてくるんですね。 びっくり! なので思い切って、 何年も前に購入したネイルたちは 処分する…

マスクしてても暑くても崩したくない毎日の時短メイク

コロナ第二波・・・ 次の波・・・見えるよね・・・怖 もう新しい日常、慣れたようでなれません。 試行錯誤しながら毎日を過ごしています。 時短メイク命 はぁ~(いきなり溜息) 在宅勤務の方もいらっしゃると思いますが 私は毎日出勤していて、 メイクしな…

月末はバレットジャーナルで自分と向き合う習慣

8月ももう終わりかぁ~ 今年は例年と違うから夏らしい行事もなくて、 夏って感じも、夏の終わりって感じも 薄かったですね・・・ 月末は自分と向き合う日 今年入ってからずっと気になっていた バレットジャーナルを始めました。 なんだかんだで 元々色々デザ…

ダイエットにモチベなんていらねぇ

コロナ太りって言葉が一時期はやりましたね (はやったっけ? 例にもれず、太りやすい私は まんまと太りました。 せっかく減った数キロが 無残にも戻った。 そこからコロナ太りの延長なのか ダイエットしはじめて割と早めに来るという 停滞期なのかわからな…

パスポート更新忘れてない?

気付いたらパスポート更新のタイミングが来てました。 余談ですけど、なぜかアップしたはずの この記事、消えてたんですよ。 丸ごと。だから二度目・・・ パスポート更新って皆さんどこかに記録してます? 私は今回海外旅行に行くみたいなドラマとか映画みて…

あすけんで初めての満点

地味にダイエット継続しているkokoです。 ただいまパソコンが修理入院中でして IPadから更新してます。 色々と連携していないので、作成しにくくて つい遠ざかります・・・ さ、今日はご報告をしたくて!!!! 未来さんから 満点 モラっタァ!!!!! 小さ…

よもぎ蒸し

連休中に再び毒だししてきました 今回選んだハーブは前回以上。 選んだハーブで今の心理状態や疲れ度、体の弱っているところが バレバレなので 種類が多い時点で、抱え込んでいそうだと自分で悟りました笑 よもぎ蒸しで、全身あっためてから カッサに入りま…

ダイエットって何か始めるより、やめること考えたほうがいいかも

なかなか結果が出ないダイエット中のKOKOです。 何か新しいことをしないと 痩せないんじゃないかと思って 筋トレするぞ、ジムに通うぞ、 お菓子やめるぞ、ごはん減らすぞ など色々トライしたくなりますよね。 最近思うのは 何をしないかを決めることのほうが…

砂糖は美容の敵?

砂糖を一か月控えてみました。 普通の食事以外の、お砂糖を控えました。 甘い、塩辛いなどの味は関係なく、お菓子は ほぼ砂糖(砂糖ににた添加物含み)が 入っているそうです! 甘党ではありません! どっちかというと、塩辛いもののほうが好きです。 甘いも…

よもぎ蒸しでデトックスしてきた

よもぎ蒸しとかっさで滞りを流してきた! 韓国では試したことがある よもぎ蒸し かっさは初体験でしたが、 詰まってる重たい体をどうにかしたく やっとこさ、行けました! よもぎ蒸し? よもぎ蒸し(よもぎむし)は、よもぎを煎じた蒸気を下半身を中心に体全…

マスクもOK!今年の夏のツヤ肌ファンデーションはコレ!

メイベリンの人気ファンデFIT ME 全米で大人気! 以前はマットタイプしかなくて、 乾燥肌の自分には使えないと 思っていましたが、 ツヤタイプが出ていたのです!! FIT me! DEWY +SMOOTH リキッドファンデーション ノリで手に取ったこの子が すごい良かった…

【ダイエット】だいたい一か月経過した結果!パチパチパチ

週末だけが楽しいkokoです← 最近栄養グラフ見てると、どうしても 糖質と脂質が気になって、工夫しています。 朝食とるのは習慣化成功! 朝食もとらない日が当たり前だったけど 毎日とるようになった。 パンは一枚から半分にし、マーガリンとかジャムはつけな…

【ダイエット】体重の減りはスロー。脂質が減らせないジレンマ

30度超えるような日もでてきた最近。 マスクが地獄じゃないですか??!!(必死 さすがに危険を感じて、涼しい素材のマスクをポチったkokoです。 熱中症になる前に、届いて!(必死 ダイエット報告 順調です。 めっちゃスローですけども。 ちなみに上が体重…

【ダイエット】迷走からの脱却?

五月が終わる! え?年があけてもう5か月終了するんですか??? ・・・・・ コロナのせいか 時間の感覚、どっかにおいてきた気がするkokoです。 日常が戻ってきてます 今日恐る恐るユニクロに行ってみたら、入り口で検温してました。 体感するwithコロナ。…

【espoir】ツヤ肌も同時に手に入る!おすすめUVクリーム

一旦緊急事態宣言が解除されたエリアもありますが まだまだ継続して注意が必要な毎日。 毎日マスクしてるし、マスクに化粧が付くのも嫌で 意外とノーメイクで過ごす人も多いと聞きました。 春は一年で一番紫外線が強いのは、有名なお話ですね。 毎年UVクリー…

超時短!削らない角質ケアで簡単にかかとつるっつる★

かかとケアは進化している! かかとのお手入れグッズってたくさんありますよね。 母は、かかとの角質ができやすいタイプで、電動タイプのものを 使っています。 私はずっとお風呂場でやすりをかける方法をしていました。 でもさ・・ 疲れるしさ 終わりがわか…

おしゃれなスマートウォッチ♡

マークジェイコブスのスマートウォッチゲット スマートウォッチずっと欲しくて、色々探しまくった結果 マークジェイコブスのこちらにしました。 HYBRIDSMARTWATCH Riley どんな性能ですかぁ? 私は機械音痴。 全然そういうのできないんで・・・(;'∀') シンプ…

【お題】わたしの記念日

お題「わたしの記念日」 お題:わたしの記念日 数字に弱い私は記念日どころか、日にちの記憶すら薄いのですが・・・ 間違いなく、11・1 です! 11月1日。 ぞろ目。 この日、私は人生初の大手術をしました! 朝いちばんに! 一生忘れないと思います! 手術…

【手術入院記録】入院の持ち物のおはなし

開腹手術を経験しましたKOKOです。 初めての手術。初めての入院。 病院から指定されたもので、本当に大丈夫? 快適に入院生活できる?不便なことない? 沢山不安がありますよね? 私の経験から実際にどうだったのか、シェアしたいと思います。 入院中何がい…

【術後療養生活】傷病手当金2回目の振り込み完了

二度目の傷病手当金 お雛様の日に無事に 二回目が振り込まれたと通知がきてました。 (振込日は二月末でした) 一度目は調査などあり結構時間がかかる と前回書きましたが 二度目はそれよりスムーズで、 ネット情報どおり約1か月で振り込み完了ですね。 金…

【術後療養生活】傷病手当金第一回目の振り込み通知完了

傷病手当金第1回目の給付まで 【速達】で郵送した申込書。 私はありがたいことに、派遣会社の担当に この存在を聞いていたので 前もって準備やリサーチをしていてよかったのですが、 誰も教えてくれないというケースもあるそうですね。 更にありがたいこと…

【手術入院後】入っていてよかった県民共済!!!

※過去記事 県民共済の手続きの流れ 退院日に書類を窓口に依頼して、 18日ごろに返送がありました。 内容を確認したら、 手術方式が腹腔鏡にチェックが入っていることに 気が付き、一瞬????となりました。 どう考えてもお腹には縦にしっかり開腹手術の…

子宮筋腫のおはなし~手術を受けます~

貧血がすごすぎてしんどいです その後、検査をしっかり受けて、 手術をするか、様子を見るタイプの治療方法か 選択肢をいくつかもらいながら、 ずっとずっと考えてきました。 貧血がやばいです!と健康診断で言われて 慌てて病院に行った頃、 私の生理はすで…

子宮筋腫のおはなし

婦人科検診受けていますか? 今日は、婦人科へ行ってきました。 今年の初めにうけた健康診断で、 貧血の状態が最悪で緊急事態だと宣告されました! 毎年健康診断と合わせて、 婦人科検診は受けていたのですが 経過観察の状態で2年経過した タイミングで、 …