kokoのあしあと

Life is carnival. HSE型HSP元アロマセラピスト。ダイエット10キロ減を目指す、時々美容、時々アロマ、時々おでかけ、資格勉強、HSPについてなど。

踊る!ダイエット

TWICEちゃんが再契約発表してから カムバ続きで 嬉しいやら楽しいやら← ダンスは有酸素運動 また今年の冬?来年の春とかにかけて 世界ツアーの噂があるそうで 一緒に行かないかと誘ってもらえて モチベーション上がっております。 2人とも初めてのコンサート…

スクワットの思いがけない効果!

スクワット強化中! ダイエット中の効果的な筋トレ部位として 背筋、太もも、胸、お腹 と聞きました。 スクワットは正しい姿勢を意識して やってみると実感しますが 腹筋やお尻も使っていて、 コアを鍛えている気もします。 スクワットは一つじゃない! ずっ…

ニールズヤードのマッサージオイルがかなり良かった

むくみに悩まされて ニールズヤードのマッサージオイル「ウーマンズバランス」 華やかな花々の香りで癒される 鼻呼吸のすすめ まとめ むくみに悩まされて ここ最近、 むくみなのか、足の疲れなのか 足の裏まで痛みだして、 歩くのもつらくなってきた・・・。…

アーユルヴェーダのセルフケアを学べる本

ちらちら気になっていたアーユルヴェーダ。 私の体質は知っていたけど、生かし方がわからなくて。 本屋さんでいくつか立ち読みして選んできたよ! 私がきれいで幸せになるアーユルヴェーダの浄化のしかた アーユルヴェーダの浄化は大きく5つ 取り入れたい習…

スリムウォークのルームウェアを買ってみた

そのまま寝ちゃえるルームウェア? ルームウェアはどんな感じ? 履き心地の感想 一週間履いてみた結果 冬に購入したモコモコのは暑いし 定番のスパッツは履くのが大変すぎて 着用が遠のいていました。 もう少し優しい着圧で、日常的に履きやすいものを 探し…

ダイエット刺激画像だけ。負けるな自分

通勤バッグ

電車通勤になって数か月。 小さいバッグにしてみたり、ショルダーバッグやトートバッグ 手持ちのバッグを色々試してみた結果、 現在は、リュックサックを背負っている。 通勤バッグの悩み お弁当やタンブラーを持参しようとすると どうしても大きなバッグに…

ヘアアイロン

ミディアムさん向けスタイリング ロングヘアからショートヘアまで経験あるのですが ロングヘア歴のほうが長いせいか、 ミディアムの長さのアレンジってよくわからん← ちょうど26mmのコテが壊れ、 ストレートアイロンの質が低下しているようで 髪がパサパサ…

すごいモチベ動画見つけちゃった

カレンダーどおりのお休みだと 今年のお盆休みって「ない」感じでしたね。 私は、今日までお休みをとっていました。 ほとんど寝てましたが← 夜更かし中に突如現れた 驚愕のモチベ動画を見つけてしまったので シェアしたく、お付き合いくださいまし。 ぽっち…

初めてのヤンニョムチキンと気疲れの話をダラダラと。

今の職場は、食堂ほかに、休憩する場所が豊富。 働いている人が多くて、お昼時間は(多分)席の争奪戦。 私は人込み嫌いだし、 毎日椅子取りゲームしたくない そのため、初日からずっと自席で お昼を食べていました。 入った頃、コロナで黙食推奨期間中だっ…

やっぱりサロンクオリティって凄い!っていう話

美容院のシャンプーリンス買った話の続き 使い切って継続を希望! これがサロンクオリティか! まとめ 美容院のシャンプーリンス買った話の続き 今の美容室に出会って、悩みが減りました。 なので、 そのサロンのシャンプーリンスを購入した話↓ www.nobinobi…

【雑談】伝説の美女軍団が帰ってきた!

デビュー15周年、5年ぶり! 通算7枚目のアルバム「FOREVER1」でカムバック 同タイトル曲のMVが公開されました~。 ぱちぱちぱちぱち www.youtube.com 明るくてさわやかなポップな楽曲。 30代でこんなさわやかなショートパンツ、さすがです。 かと思えば、大…

セルフネイル派の私のお気に入りネイル

セルフネイル派は速乾が大事! 最近お気に入りはTHREEのネイル シャネルのネイルも有名 常に手もとを遊べるっていいよね セルフネイル派は速乾が大事! 一時期期間限定で、ネイルサロンでジェルネイルを楽しんでましたが もう長く、セルフネイル派です。 私…

全然集中できなかった理由

脳内遊園地状態からの脱出 待機期間中に気が付いた無駄の多さ さくっと片づけた後が怖い コミットする下半期 脳内遊園地状態からの脱出 例えば ダイエットを例に挙げてみると このブログでもダイエット記事書いてますが 一進一退で、全然進みません。 すべき…

祝!自宅待機解除!(今度こそ!!!)

自宅待機が明けました! 元気だった私が待機期間中にしていたこと まず、今年受験予定だった日本語教師の勉強。 次に、収納の整理と見直しです。 のんびりも必要 いい経験になりました 自宅待機が明けました! まさかの延長で、長くなってしまいました。 ひ…

保健所から支援物資が届いたお話

保健所から段ボールとどく 自宅待機で外出できない事情 待機の期間も条件も都度変わっている 保健所に相談してみるのをお勧めします 保健所から段ボールとどく 少し前の話ですが、大きな段ボールが届きまして 早速中を開けてみると 日用品数点、レトルト系の…

もう1年!

受験を延期することにした 延期の理由 来年に向けての調整が課題となりました 受験を延期することにした 今年入ってから真面目にコツコツ勉強してきた 日本語教師の資格勉強。 やれない時期があったり、 思ったほど時間が取れなかったけど 会社内でも「受験…

待機が延長になりました~

自宅で悠々自適な待機ライフ 口角炎に悩まされる日々 定期の期限とかスケジュールとかの問題も 自宅で悠々自適な待機ライフ と思いきや、 一つ屋根の下で家族全員規制される生活は かなり「ストレス」ですね。 自由って素晴らしいです ハイ 家族内では対処方…

やるだけやってみることにする

自宅待機中の休業手当が出ない 前回、そう書きましたが、 www.nobinobi-everyday.work お友達から下記の情報いただきまして。 最初、さ~~~っと目を通した感じでは 該当してないんじゃないかと思ったのですが (ちゃんと読もうよ) 友達が 「いやいやいや…

自宅待機なう

その日はある日突然やってきた コロナも第7波。 わたくしの家族が陽性に・・・。 ありがたく他は全員、問題なしです。 自宅で、隔離部屋を確保して、 家族全員の導線を考えて 食事、洗濯、掃除もろもろもやって・・・ これが、 意外とムズイ・・・・ 全部い…

体脂肪が・・・!!!!٩( ''ω'' )و

ダイエット近況報告 かなり久しぶりの 超マイペース&気まぐれダイエット。 一応気長に、気楽に、適当に← 継続しております。 継続は力なりっていうしね なんちゃって 最近、週末は家族みんなの夕食担当をして 毎日のお弁当もしっかり作っています。 藤井弁…

美容院のシャンプーの実力

新しい自分に出会いたい 美容院を変えて髪が変わった COTAシャンプー&リンス 使ってみた感想 リピートしたい気持ち 新しい自分に出会いたい 美容師の友達が多く、ずっと友達のところで 切ってもらっていました。 友達なら私の好きなテイストも知ってるし 普…

願いってふっと叶うものなのね

新しい仕事&新しい環境1か月! 4月は結構いっぱいいっぱい、 キャパギリギリみたいな感じで GWあるからがんばる! っていう状態でした。 みんなもそうだったよね? GW明けに憂鬱にならないよう、 あえて仕事のことは忘れて過ごしました。 お友達やお友達家…

DIY

片づけたい心が買ったチェスト どうにかなるさ精神でいざ! 電動ドライバ~~♪(ドラえもん風) いっちょあがった!!! ここだけの話。 片づけたい心が買ったチェスト アロマ関連の資料とか精油とか、 必要な資料や取説や参考書類などなど 全身鏡もそれだけ…

新しい日々

新しい街で、新しい仕事 新しい日常が始まって1か月。 早いなぁ。 職場はホワイト企業で、 社員さん(契約社員含み)と派遣さん バランスよく沢山働いています。 わりと「ほう・れん・そう」もあるし、 上司と話す雰囲気もできていて 大人な距離感を保ちつつ…

新生活♪ 人は見えない物は怖い生き物なのだ。

4月。 新しい生活が始まる季節ですね。 私も4月から、環境を変えてみました。 変化が必要な時期ってあるのかな 変化を起こす3つの事とは 不安になることは悪い事じゃない!味わえばいい! 直感を信じること 不安を感じるのは、動いた証拠! そして、始まった…

celvokeでカラーマスカラデビュー

眉もまつげも色で遊ぶ 去年くらいから眉毛もまつげもカラーのものが 発売されていて気になっていました! 思い切りカラーも楽しそうだけど、 手持ちコスメと上手に合わせなきゃ もったいないしな・・・ そう思っているうちに春が来まして。 新しい生活始まっ…

ハルメク 春色メガネ

昨年はドライアイが悪化して、 コンタクトはやめておけと言われて、 ガッカリしてました。 コンタクトはまた、目の調子が良い時にするとして、 視力が悪くなっていたのは実感していたので メガネを新調してきました。 イガリシノブコラボ メガネのフレームは…

春だ!新生活だ! 家族みんなでUQモバイルにしてきた!

今更なんですが、昨年くらいからタイミングを見計らっていた UQモバイルへの移行。 ついに実行してまいりました~! なぜUQモバイル? UQモバイルの料金プランはシンプル! 今なら13カ月増量キャンペーン中! UQモバイルアプリでデータ確認もお手軽 UQモバイ…

よもぎ蒸しは手軽な自分ケアにおすすめ

よもぎ蒸しとかっさの日 よもぎの効果 かっさもセットにするのが好き 今回は頭皮かっさをセットにしてみた 頭皮かっさは翌日ふらふらする 手軽でお値打ちな自分ケア よもぎ蒸しとかっさの日 韓国では何百年も前から主に産後ケアとして取り入れられている よ…