kokoのあしあと

Life is carnival. HSE型HSP元アロマセラピスト。ダイエット10キロ減を目指す、時々美容、時々アロマ、時々おでかけ、資格勉強、HSPについてなど。

金属アレルギーでも素材次第で楽しめるジュエリー

 

 

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トラブルな耳

 

ピアスのホールは現在5個。

 

開けてから知った

「金属アレルギー持ち」

という事実。

 

金属アレルギーだと、

雑貨屋さんとか、洋服屋さんにあるような

凝ったデザインのものとか全部ダメだよねぇ。

 

20代前半くらいまでは、

失敗を繰り返しました。

 

ブレスレットもネックレスも、ピアスも

合わないものは一日つけていられない。

 

真っ赤になって、ただれて、膿がでて

 

まぁ・・・

しみるし、いたいし、かゆいし

治りにくい・・・。

 

ピアスホールはあきらめた時期も

 

社会人になったら、

そんなひどい状態で仕事できないので(笑)

 

頑張ってボーナスとかで、

18k以上のもの、プラチナのものを

少しずつ買い足していきました。

 

私の場合は、

絶対にあれないものは、プラチナ、24K以上です。

 

10Kや18Kは、デザインによるのか?

コーティングやパーツのせいか?

たまに、あれちゃう。

 

不思議と指だけは、荒れたことがないので

リングだけはどこのでも大丈夫で、嬉しい。

 

金属アレルギー専用のショップも増えました

私が最近、

プチプラで素材の選択肢も多くて

よく買っているのが

cream dot.さん。

 

冬のパールが欲しくて、

数点買い足しました。

 

 

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ピンキーリングとパールのピアス。

 

マスク生活で、

ピアスをいくつか落としました涙

 

だから、

キャッチなしのピアスを買い足してます。

 

どちらも、

金属アレルギーさん対応の素材でできています。

 

cream dot.さんは医療用ステンレスや、

ニッケルフリー素材で作られたものも多く、

デザイン豊富で、大好きです。

 

www.cream-dot.co.jp

 

まとめ

 

金属アレルギーは付け方で防げるって話を

聞いたことありますが、

都市伝説でしょうか?

 

どんなジュエリーでも楽しめる体質に

生まれたかったです!!!(切実)

 

私もまだまだ自分の好みにあうお店を

楽しく探している最中。

 

あきらめていた時期もありましたが

今は時間があるときに、お店を探すのが

楽しみの一つでもあります。

 

そして、引き続き

すこ~し「いいもの」「上質なもの」を

買い足していく楽しみも、続けて行こうと思います。

 

元気に年を取る知恵

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栄養不足で干からびる

あすけんという無料アプリを活用して

日々の栄養のバランスとか、カロリーをざっくりと

記録し、参考にしています。

 

大体いつもなかなか取れない栄養素って

決まってるんですよね・・・。

 

私の場合は、大体ミネラル系。

 

 

サプリで体力は補えた

 

退院してからずっと体力が持たなくて

凄く悩んでいた時から愛飲してきた

アリナミンEXプラス

 

もう何本目?!くらいのリピですが

本当に体力が2,3割増し、します。

 

www.nobinobi-everyday.work

 

こちらの商品は

・年齢を重ねて、目、肩、腰のつらさがある方

・疲れやすくなってきたので、毎日の疲労対策をしたい方

・いつまでも若々しくいたい方

におすすめと書いてました。

 

ビタミンB群は神経系に効くそうなので、

眼精疲労とか、腰痛や肩こりの緩和にもGOODです。

 

サプリで補給してみた

愛飲してきたアリナミンDXですが、

少しずつ「足を洗う」ことができていまして。

 

変な言い方だけど、ずっとこれに頼るのは卒業したかった

 

毎日飲まなくても、規則正しい生活や

質のいい睡眠を確保する事などで

少しずつ体力も戻りつつあるのを

実感できていました。

 

年齢を重ねても

ハツラツとした人は沢山いるし

 

ダイエット成功と元気が

望ましいと思ったので

不足している栄養をサプリで

取ってみることにした。

 

 

ビタミンD

 

ビタミンDとは?その働きとは?

強い骨を維持するための栄養素。

筋肉を動かすため、神経が脳と体との間の

メッセージを伝達する役割

免疫系が体内に侵入する細菌や

ウィルスを撃退するためにも必要

カルシウムとともに、

高齢者を骨粗鬆症から守ります。

 

ビタミンDは全身の細胞内に存在しています。

 

 

 

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キノコ類や、マグロ、酒、サバなどの

脂肪性の魚にも含まれるそう。

 

なかなか、沢山取れないんだよねぇ

 

一番有名なのは、

太陽にあたることで補えるってこと。

 

でも日焼け止めは塗ってるし、

ましてもっとUV対策してる人は

不足しやすくなる栄養素かもしれません。

 

マルチミネラル

 

1日に必要な必須ミネラル10種類配合

カルシウム・・・骨や歯の形成に必要な栄養素

鉄・・・赤血球を作るのに必要な栄養素

マグネシウム・・・骨や歯の形成、

         体内酵素のエネルギー産生補助、

         血液循環を正常に保つ

亜鉛・・・味覚を正常に保つ、皮膚や粘膜の健康維持、

     タンパク質の代謝に関与する

銅・・・赤血球形成補助、

    多くの体内酵素の働きと骨の形成を助ける栄養素

 

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これが一日3粒で補えるなんてすごすぎる(笑)

 

元気に年をとる知恵

できれば食事でバランスよく栄養を取りたいけど

難しいのも事実。

 

季節のものを美味しくいただきながら、

サプリを上手に活用するのも知恵ですよね!

 

ビタミンDマルチミネラルを毎朝飲み始めて

しばらく経過しますが、

体が整う気がします。

 

サウナかよ

 

少し寝る時間が遅くなってしまった翌日も

ちょっと気疲れした夜も

ゆとりを持てている。

 

気のせいかもしれないけど、

気圧性の片頭痛が軽減している気もしてる。

 

みんなはサプリ飲んだりしてるのだろうか?

 

 

引き続き、

サプリを上手に活用して、

元気でいたいと思います

 

 

ジップロック弁当 スクリューが使い勝手良い

 

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通勤荷物を身軽にしたくて

ずっとお弁当箱、をもって出勤してたけど

同時にお弁当箱をもっとシンプルにしたかった。

 

それで出会ったのが

ジップロック弁当

 

 

 

使い勝手が良すぎるジップロック

 

キッチンの引き出しにたくさんあったので

買わなくてもよかった(笑)

お昼のお弁当はまさに、こんな感じ。

 

 

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大体はスクリュータイプにおかず系をいれて

おにぎりはラップにくるんだ状態で。

小さいジップロックに果物を入れて。

 

そしてスープジャー用のお弁当袋に入れて終わり。

 

指で持っても痛くならないくらい軽量&コンパクト。

 

ジップロックはスクリュータイプが一押し!

 

色々な形があるジップロックですが

お弁当にするなら断然、

スクリューがいいです。

 

高さのある方なら、スープやシチューも入る。


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保温、保冷機能はないですが

蓋をあけてレンチンできるので、

会社にレンジがあれば、これで充分!

 

液漏れもしませんよ!

 

 


 

 

 


 

 

注意事項としては

カレーとか色のきついものは、もしかしたら

色移りの心配があるかもと書かれていました。

 

冷凍には不向き。

保温、保冷の機能はない。

レンチンは蓋をとるか、ずらして。

容器が熱くなるので注意!

 

個人的には、匂いが漏れるのが

気になります(恥)

 

お弁当袋はジップあり、

保温保冷機能ありが

お勧めです。

 

まとめ

 

ダイエットもかねて、ミニマム化したお弁当。

 

お弁当の内容にちょうど困らない容量で(笑)

朝から準備の労力も、重さも軽量化に成功!

 

逆さにしても、横になってても液漏れしないのも

スクリューのいい所です!

 

 

 

今日も良いランチタイムを!

 

 

 

 




急に冷え込んだ一週間

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今週はとても長く感じた・・・

最近新しい業務が増えて、いきなりすごく忙しく感じたから余計。

しかも、最近と思ってたらもう覚え始めて2ヶ月たってた←

 

そんな最近の朝ごはん


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もう朝は暖かいスープ系が飲みたい。

体もあったまると、目が覚める気がするわ。

そしてゆで卵をあえてやめてみたりしてる。

朝をもっと軽くして、代わりにスープ。

でも意外とお昼までお腹好かないことに驚いてる。

 

 

夜ご飯は相変わらずのボリュームですが

最近、無料あすけんさんの点数は割と高めで安定してきています。


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急に冷え込んで、気づくとあまり水分を取れていないな。

オフィスは暖房がすごく効いてて暑いくらいなんだけど

暖かいものか、常温か迷う温度で・・・

ホットにすればいいんだろうけどな・・・

で、結果、常温のお茶が全然進まないっていう笑

 


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さて。今週もお疲れ様でした。

最近、帰りに会社近くの公園でボッと過ごしてから帰宅した日

月がとても綺麗でした。

 

 

 

タカミスキンピールを試してみた

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著名人も推す名品

 

もう何年も、

 

美容雑誌などでも

美容方面で活躍される方々、

モデルさんなど著名人が

愛用品として、ベストコスメとして

必ず名前があがる

 

タカミスキンピール

 

 

 

 

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初回お試しサイズを購入してみました

 

公式HPから購入し、数日後に届きました。

(ポストにインはできませんでした・・・)

 

早速開封し、

パンフレットに目を通す。

 

驚いたのは、

ピーリングではありません

の文字。

 

 

なんとなんと???

 

商品名から、

 

お肌に負担が少ないピーリングかと思っていたら

 

 

 

お肌をはがすのではなく、

ターンオーバーに寄り添う

美容液

だったんですね。

 

 

 

使い始めてみた

 

使い方はシンプル!

 

洗顔後のお肌に一番に塗布します。

 

②スポイド2回分掌にとって、お肌に広げる。

 

③3分まって、通常通りのスキンケアして終了。

 

 

無色透明、無臭。

 

「お水?」と思うようなテクスチャー。

 

お試しサイズは朝晩使用で

約一週間分です。

 

効果をしっかり実感したかったので

惜しみなくスポイト2回分

朝晩たっぷり使いました。

 

 

お肌の変化

 

朝、晩使って2日目。

 

顎のざらつきが減った。

 

口周りの肌の厚みみたいなのが、

消えてる。

 

頬の触り心地がツルツル。

 

 

 

予想はるかに超えてきた!

 

まさか、

 

使い始めて数日で実感するなんて。

 

 

使い始めて3日、4日になると

 

 

顎のざらつきを

ほぼ感じなくなった。

 

 

 

 

効果は個人差が勿論あるものの

定期便購入されている方々の声は、

  • 毛穴の問題
  • 透明感
  • ニキビやニキビ跡

 

などに効果があるようでした。

 

毛穴の問題って、

加齢や乾燥からくるものも多いのに

なかなかいい化粧品の情報がないような・・・

 

www.takami-labo.com

 

 

まとめ

個人的に、加齢からくる「たるみ毛穴」が気になり、

全体的にお肌の「はり」も気になっているところ。

 

乾燥からくるもの、年齢的なもの、

総合的にお肌を底上げできないかな?

期待してトライアルを購入してみました。

 

わずか数日で効果を実感できて

とても驚いています。

 

年齢とともに、肌の代謝は乱れやすく、

長くなります。

 

私の肌の代謝に寄り添ってくれる

美容液になりそうな期待が高まりました。

 

近いうちに定期便で購入始めようかなと

計画中です。