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夏になると
フルーツ出番が多くなります。
大好きな巨峰やその仲間たち
（種類があってよくわからない）
大好きな桃や梨
りんごは年中食べるけど
やっぱり季節の冬のりんごのほうが
おいしく感じます。
今年入って
とにかく手抜きで
お弁当持参はやめたし
朝食はパンと果物だけ
毎朝コンビニに立ち寄って
タンパク質メインのランチを組み立てて
楽しんでます。
今までコンビニ行くこと
ほぼなかったから
結構楽しくて。
毎日通うと
店員さんとも仲良くなって
「クーポンあるよ」
とか
「今度新商品出るよ」
とか教えてくれる♡
仕事中の間食も癖にならず
毎日お茶か水は持参して
過ごせてます。
それでも
結果がスローなのは
食事と運動のバランスなんだろうな
運動は絶対したほうがいい！
分かっているけど
なかなか習慣化できないのが
課題です。
ブログも放置して1か月弱
いや、書いてないなとは思ってたけど
1か月は驚いた。
本番まで3か月で
毎日こつこつ勉強しております。
集中するために
勉強デスクは南向き（風水いわく）
パソコンは離れたチェストの上に設置
平日でも
帰宅してお風呂入るまでのあいだ20分
音声テスト→解説読む→再度音声きく→理解深める
お風呂入ってケアもすませたら
寝る前までの1時間前後は
過去問をできるだけ。
休日は
休みをちまちま挟みつつ
ほぼ一日自宅か外で
過去問＆用語集を読みまくってます
気持ちの持ちようかもですが
環境を変えたら自然と無駄な時間減りました。
凄いね！
(^O^)／
スマホやテレビやPCの時間削っただけで
毎日1，2時間すき間時間に勉強しても
10時過ぎに寝れる日も多い。
やることやってスッキリしてると
とても眠いですね←
10時に寝たのに
なんか眠い・・・という日も多いのが
悩み・・・。
もう少し集中したい。
体力維持したい。
一日がかりの試験本番に向けて
体力が心配( ；∀；)
ということで取り入れました！
われらが、
術後数年間、
一番お高めのEX師匠にお世話になり
ここ1年くらいは卒業しておりました。
（喜ばしいこと）
勉強したいけど
体力続かず
寝落ちする
（休日昼間に、気づいたら寝てたってことがある）
疲れが取れない
もっと集中したいのに！（悔
ってことで、
再びお世話になることにしました。
どっちかっていうと
今は年齢的な体力不足もありそうなんで
だるおも～
でおなじみの
アリナミンA先輩に
お願いすることにしました。
後悔しないように
勉強がんばります！
最寄りのセブンでお昼を買ってから
出勤している最近。
高たんぱく、低脂質を狙いつつ
PFCは整いやすくなりました。
ありがたや～～。
コンビニだとバーコード読み取りで
簡単に食事記録が残せて
さらにとてもとても、
有難い。
全商品必ず出るわけじゃないんだけど
手入力と併用しても
かなり楽だし
正確な情報が取れるので
購入品はとても楽ちん。
嬉しい。
裏返さないと
ダメなんだよね
うっかり何も考えずに開けて
何なら食べ始めて気づくこともあり
最悪
まぁ・・・
あきらめて手入力か、
食べ終えてから上手に裏返すか。
バーコード
表に着けてくれないかなぁ～←
毎日そんなことを思う
ランチタイムです。
受験手続をしてしまうと
絶対に合格したい！
という気持ちが真剣さを増して
勉強しないと落ち着きません。
おかげで、ダラダラみがちだった
ほぼ見てません。
なんなら、データ量が余り過ぎるほどで
スマホの料金プランを変えたほど。
家族がウナギを食べたいと誘ってくれて
行ってきました。
美味しかったです。
（実は今月、ウナギ2回目）
そのあと、久しぶりにショッピング。
私はTシャツと日用品と気になっていたコスメを
母のフィッティングまち中
帰宅後も夜までしっかりノートまとめて
来週月曜日からはまた別の計画があるので
何とか間に合わせました。
お昼は栄養がっつりめのランチだったので
夜はお茶漬けと漬物盛り合わせで
あっさり
ダイエットは進まんが(;'∀')
勉強はやった分必ず実るはず！
10月試験なのにもう7月
あるあるですが
焦ってます！(笑)
独学で一発合格した人のブログや
現役教師のブログを見ると皆さんおっしゃる
過去問を解きまくれ！
ブログのありがたさよ・・・。
過去問５冊持ち歩いて
平日は昼休み
帰宅後から寝る前
休日は起きてからわりとずっと
（カフェに出かけてやるときは2時間限界）
試験１問１を5冊
という感じで。
現在問５全部終わって
間違ったところや曖昧点をノートにまとめました。
試験１の問５は
難しかった(笑)
問題の意味が、
すんなり理解できなくて
（そもそもなっていない）
一発合格、
狙える？！
あきらめずに頑張ります。
