kokoのあしあと

Life is carnival. 本気で痩せようと決めた10月。ダイエット記録。時々お出かけ、時々美容。

温活

巡るからだになる

3か月ぶりのよもぎ蒸しと食事記録

今日は全粒粉パンのトーストに挑戦してみた。 しっかりトーストしてもしっとりしてて 小さいのにしっかりお腹を満たしてくれました。 初挑戦だったから、どんな味か不安で 私の中でなんにでも合うハムチーズで 保守的に(笑) ブロッコリーとブロッコリーの茎…

いつものファッションを邪魔しない頭寒足熱で防寒対策!

体を冷やさないことを意識してます 好きなファッションを邪魔しない方法 シルクとウールが最強!超個人的な意見 ダイエットのために受けた 体質診断でも、 血巡りが悪い体質と診断されたけど www.nobinobi-everyday.work 大人になっても 油断しているとなっ…

免疫力もアップしてお肌もモチモチになるという酵素風呂へ♪

酵素風呂デビュー 今日は朝いちばんに 酵素風呂 行ってきました。 友だちいわく 風邪気味とか疲れが抜けない時 行くとすっごくすっきりするんだそう。 あと、お肌がすべすべのもちもちになる って言ってました。 酵素風呂とは 酵素温浴とはヒノキをパウダー…

よもぎ蒸し

連休中に再び毒だししてきました 今回選んだハーブは前回以上。 選んだハーブで今の心理状態や疲れ度、体の弱っているところが バレバレなので 種類が多い時点で、抱え込んでいそうだと自分で悟りました笑 よもぎ蒸しで、全身あっためてから カッサに入りま…

よもぎ蒸しでデトックスしてきた

よもぎ蒸しとかっさで滞りを流してきた! 韓国では試したことがある よもぎ蒸し かっさは初体験でしたが、 詰まってる重たい体をどうにかしたく やっとこさ、行けました! よもぎ蒸し? よもぎ蒸し(よもぎむし)は、よもぎを煎じた蒸気を下半身を中心に体全…