酵素風呂デビュー
今日は朝いちばんに
行ってきました。
友だちいわく
風邪気味とか疲れが抜けない時
行くとすっごくすっきりするんだそう。
あと、お肌がすべすべのもちもちになる
って言ってました。
酵素風呂とは
多くの薬草や野菜をブレンドし、そこから発生する
自然発酵熱だけを利用した乾式温浴法です。
大きな砂場の中に、体をうずめる感じ
スコップでまぜまぜしながら、温度調整してくれます。
私は初めてだったので、40度くらいにしてくれたと
思います。
首までうずめても、まるで温泉気分♪
10分経過すると、いったん様子を見に来てくれます。
おでこを冷やしてくれて、汗を拭きとってくれました。
そのあともう5分。
あとはゆっくり、手と足を出して、
ゆっくり上半身を起こします。
冷たいお水をもらいながら、パウダーで
手足をさするようにマッサージするよう言われました。
最後に、お腹を時計回りにぐるぐるさすったら
終了！
シャワーで頭からしっかり洗い流したら
あら、すっきり。
初回の感想
水着とバスタオルを持ち込んで
合計15分埋もれるだけ。
結構あついのかな？って思ったけど
温度調整の配慮もあって、温泉気分で
もっと入れる～と思いました。
婦人科系の不調や病気、通院しているような大きな病気、
冷えや血巡りの悪さからくる片頭痛やコリ全般など
回数を重ねることで、平熱があがり、免疫力が向上し
色々な不調から解放されるよ！
とのこと。
月に3回くらいのペースで行けると
いいみたいですが、
体調によっては週に2回来る人も多いんだとか。
出たあと、ところどころ赤くなったところがあったけど
お肌は本当にすべすべになりました。
ビックリ！
よもぎ蒸しよりしんどくないので
こっちのほうがあっているかも？
会社から近いところにあるので、
仕事帰りに月１ないし２くらいで
通ってみたいと思います～
