今年って「うるう年」だったんですね～。 そして3月になりました。 それは突然に 最近、腰痛だの胃痛だの一気に襲ってきて 数日苦しい日々が続きました。 ヨガを念入りにして フォームローラーでお尻をほぐして 脚の付け根や腿の外側は こりまくっていて激痛…