タンパク質不足
今日はいきなりですが
タンパク質不足の常習犯なんで
何かしないとなぁ・・ってことで
今日買い込んできました。
粉かうのも作るのも面倒で←
コンビニとかでも買える手軽さには
負けちゃうな。
紙パックありがとう！
ヾ(≧▽≦)ﾉ
そんな今日の食事日記
朝はアンパン半分とカフェラテ
お昼はご飯、ささみフライ、サラダ、キムチ
夜はクラムチャウダー、目玉焼き、サラダ
色々脂質多いんだよなぁ・・・。
罪滅ぼしとばかりにめっちゃ
食物繊維をとるように
意識しております。
あすけんで歩数連動してくれるんですが
1000歩とか、
42歩とか
運動してなさすぎて
笑える時あるんですよ。
スマホ持ち歩いて移動してない事も
多いので、正確に記録されないのが
なんだか悔しい。
やっぱりスマートウォッチ欲しくなってる。
形から入るタイプ←
でも「りんごさん」は高いし
今進化してスリムなものも多いし
似たデザインのものや
ベルト交換可能なものなど
多種多様なんで、
お値段、機能面でいいのがあったら
買いたいな。
