kokoのあしあと

自分がなりたい自分になる♡ 10キロ減を目指すダイエットのこと、資格取得のこと、思う事、アロマの事など。

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2021-07-25から1日間の記事一覧

週末IPFデーの食事記録 筋トレをハード目にし始めた

今週末はオリンピックのおかげ?で7月に移動してきた 祝日で連休だった方も多いのでは? わたくしも、連休でした。 友だちと外食した日もあったりで、 やっぱりグダグダなIPFデー。 ビタミンミネラル補給に 果物が欠かせなくなり始めました。 桃♪おいしいい…