最近の食事記録を公開
ダイエットメニューとか
糖質制限メニューとか
何も工夫してません。
ベジタブルファーストとか
タンパク質ファーストとか
豆ファーストとか
そういうものから食べ始めるのが
血糖値が急上昇しないとのことで
一応、意識してはいます。
以前、体質診断してもらった時には
脂っこいものはやめるよう指摘されました。
アーユルベーダの体質診断でも
太りやすいカパである私は
脂っこいもの、甘いもの、しょっぱいものは
やめとけって話なんですけどね。
やっぱり裏があるんっすよ。
でで～～～ん
あ・・・
大好きポテチ
あ・・・友達に激推しされて買った
（これ、本当においしいの！おすすめ！）
なんなら
バレンタインのチョコまで
予約したよね。
（殴
痩せたいけど
痩せない。
そら、そうだ。
うちは家族団らんがお風呂のあとで。
夜寝る前まで、リビングのテーブルに
果物や、お菓子や、カフェオレや、お茶が
ざっと並んで、家族団らんする習慣があります。
私以外は何を食べても太らない体質なのですが
私はそれに参加したら太ります。
でも・・・手を出しちゃいがちなんですよね。
夜のお菓子習慣だけは
絶対にやめなくっちゃデス
