kokoのあしあと

Life is carnival. 本気で痩せようと決めた10月。ダイエット記録。時々お出かけ、時々美容。

2020-10-10から1日間の記事一覧

太ってからじゃなくて、毎日自分にもっと関心を持たないといけないぞって話

前回、体質診断してきたお話しました。 自分にあったダイエット方法、取り入れたい習慣 を知る、いい機会になりました。 私の体質の特徴は、 冷やさない事。 これが一番大きかったので、さっそく アドバイスを参考に変えています。 体を冷やすもの。温めるも…