前回、体質診断してきたお話しました。 自分にあったダイエット方法、取り入れたい習慣 を知る、いい機会になりました。 私の体質の特徴は、 冷やさない事。 これが一番大きかったので、さっそく アドバイスを参考に変えています。 体を冷やすもの。温めるも…

太ってからじゃなくて、毎日自分にもっと関心を持たないといけないぞって話