あっという間の土曜日。
昨夜から同僚の相談に乗ったりして
気持ちが揺れております。
どげんかせんといかん
（で、合ってたっけ？）
そんな今日のダイエット日記。
セブンイレブンで気になって
買ってしまった
煮干しを食べました。
美味しい！
歯ごたえもあるし、
イワシだし、
カルシウム
めっちゃ摂った感じ！
ご飯の写真、あまり撮れなくて
あすけんアプリも毎回手入力。
今夜の夕食はこんな感じでした。魚と煮干しで、魚な日。
昨日は、運動をさぼったんで
今日はしっかりやりました。
肩こりに効くヨガと
全身ピラティス。
明日これでまた
筋肉痛！（嬉）←
