整体に通っていたころに
「体のわりに首が細いから、コリは治らないね」
と、言われたことがあるほど
肩や首コリは慢性的です。
でも、
前から気になっていたのは
筋トレするとコリがひどくなる事。
同じ人、いるかな？
特に顕著なのが
背中のトレーニングの後。
この不快が嫌でたまらず
背中のトレーニングは避けがち・・・。
最近、この不快が
何かがわかりました！
なんと！
こりの痛みも
筋肉痛の痛みも
同じなんですって！！
筋肉の炎症がおきてて
同じ不快感を感じるそうな。
こりの痛みじゃなく
筋肉痛！！Σ（・□・；）
分かったところで辛いことに変りはないが。
理由を知った後に、
お尻と背中のトレーニングしたら
腰痛でしんどい・・・。
痛むほど筋肉が足りないってことかな。
