こんばんは。
今日の夕食は鍋でした！！
ココ壱番屋のチーズカレー鍋スープ
ほどよい辛さと、まろやかなチーズ味。
鶏肉やキャベツや玉ねぎや
ジャガイモなどの野菜をたっぷり入れて。
おいしくいただきました。
鍋のもとって便利！
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ダイショー CoCo壱番屋監修 チーズカレー鍋スープ 750g ×5個 新品価格 |
最近、首コリがひどくて困っていて
何となく気分で
背中トレーニングでもしよう
と思ってやってみたら
首コリがマシになった。
６分間ノンストップだけど
すごく効きます。
６分間だから、頑張れる。
【背中痩せ】6分間で背肉を落とし美しい姿勢を手に入れる！背中トレーニング
背中の筋肉って使わないし
PCやスマホで後ろ側の筋肉は衰え、
姿勢は悪くなるばかり。
背中鍛えておいて損はない！
くらいのノリだったんですけど
まさかコリが楽になるとは。
後ろ側はつながっていますから、
首や肩、肩甲骨まわりのコリには
効果あるのかも？！
背中トレーニング
しばらく続けます！
