最近の食事記録は
こんなかんじ
先日家族の誕生日とかお祝いが続いて
ケーキとかケーキとか、お菓子とか
続きました。
週末はあったかくて
春を感じさせる陽気だったので
1時間くらい散歩に出かけました。
雲一つないきれいなきれいな青空!!!
今日も安定の2万歩。
先日紹介した背中トレーニング
最近はもう筋肉痛にはなりません!!
すごいです!
やっぱり背中トレーニングすると
翌日肩や首が楽です。
引き続き、頑張ります!