kokoのあしあと

Life is carnival. 本気で痩せようと決めた10月。ダイエット記録。時々お出かけ、時々美容。

最近の食事記録 筋肉痛とさようなら

 最近の食事記録は

こんなかんじ

 

 

f:id:happyfunnylovely:20210207204533j:image

 

 先日家族の誕生日とかお祝いが続いて

ケーキとかケーキとか、お菓子とか

続きました。

 

 

週末はあったかくて

春を感じさせる陽気だったので

1時間くらい散歩に出かけました。

 

 

f:id:happyfunnylovely:20210207204653j:image

 

 雲一つないきれいなきれいな青空!!!

 

 

今日も安定の2万歩。

 

 

f:id:happyfunnylovely:20210208200529p:image

 

 

 先日紹介した背中トレーニン

 


【ぶ厚い背肉を落とす】1ヶ月でスッキリ!

 

 最近はもう筋肉痛にはなりません!!

すごいです!

 

やっぱり背中トレーニングすると

翌日肩や首が楽です。

 

引き続き、頑張ります!