整体に通っていたころに 「体のわりに首が細いから、コリは治らないね」 と、言われたことがあるほど 肩や首コリは慢性的です。 でも、 前から気になっていたのは 筋トレするとコリがひどくなる事。 同じ人、いるかな？ 特に顕著なのが 背中のトレーニングの…

気温が低いからか とても長持ちしてくれる かわいこちゃん♡ 毎日話しかけてます← 「おはよう、かわいこちゃん」 ガーベラはかわいい。 さて今日のダイエット日記。 今日は間食もせず ヨガとピラティスもできて 気持ちが良い！ タンパク質不足だよってアドバ…