お久しぶりの最近の食事記録

 量を少し減らす意識とか

脂質とか塩味とかを減らすとか

糖質、タンパク質、脂質は

生きるのに必要な栄養素だから

バランスよくが良さそうだ。

 夕食の記録がなかなかできんのだが・・・

先日なんかは照り焼きチキンとゆで卵が

夕食っていう

アスリート気分

または

きんに君的食事(笑)