kokoのあしあと

Life is carnival. 本気で痩せようと決めた10月。ダイエット記録。時々お出かけ、時々美容。

お久しぶりの最近の食事記録

 量を少し減らす意識とか

脂質とか塩味とかを減らすとか

 

糖質、タンパク質、脂質は

生きるのに必要な栄養素だから

バランスよくが良さそうだ。

 

 

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 夕食の記録がなかなかできんのだが・・・

 

 

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先日なんかは照り焼きチキンとゆで卵が

夕食っていう

 

アスリート気分

 

または

 

きんに君的食事(笑)