kokoのあしあと

Life is carnival. HSE型HSP元アロマセラピスト。ダイエット10キロ減を目指す、時々美容、時々アロマ、時々おでかけ、資格勉強、HSPについてなど。

2021-05-30から1日間の記事一覧

お久しぶりの最近の食事記録

量を少し減らす意識とか 脂質とか塩味とかを減らすとか 糖質、タンパク質、脂質は 生きるのに必要な栄養素だから バランスよくが良さそうだ。 夕食の記録がなかなかできんのだが・・・ 先日なんかは照り焼きチキンとゆで卵が 夕食っていう アスリート気分 ま…