何度目かのダイエット日記
再開の巻～～～～
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
朝一番で温泉に行ってきました。
小さいけど露天もあったので
迷わず露天へ。
快晴の青空を見上げながら
のんびり～～。
30分もつかっていると
じんわ～り 汗もかけて。
朝から贅沢だなぁ～～～
気持ちも引き締まるし、
朝から代謝もテンションも上がって
とってもいい休日のスタートになりました。
お風呂上りは水分補給をたっぷりして
ゆっくりと休息しましたよ。
お昼ご飯は
残り物や漬物でさらりと軽く済ませ
午後のおやつは、じゃこせんべい。
自然の素材だけで作ったせんべいらしく
カルシウムたっぷり
良い感じの塩加減で美味しかったデス。
夜は、久しぶりにピラティスで
足をやっつけました！
少しずつ強度上げて
元通りに戻したいです！
