ここ最近、生活の中で色々激動で
ブログも結構さぼってましたね・・・。
全然、余裕がありませんでした。
反省。
ダイエット日記の行方は？
どうしたの？(笑)
実生活が忙しすぎて
運動とかヨガ習慣も消えてました。
4月中旬くらいに
ようやく整い、落ち着いてきたので
再スタート！
おはぎは緑茶と一緒に。きなこ♡
小皿まつりな食事
惣菜系、サラダ、てんぷらは半分にカット
余裕が出てきたら、外食の機会もありました。
外食はつい揚げ物増えますねぇ～
春らしいパエリアランチ
ピリ辛で美味しかった～
サラダたっぷり
メロンフラペチーノも堪能♪
ざっくりメロンが本当に美味しかった～
台湾まぜご飯？だったかな。
辛いかなとドキドキしたけど、美味しく完食！
腸活も再開
お腹の調子は免疫力にも影響があるので
気にしています。
食事からも意識はしているのですが
もう何年も継続しているのが
ヤクルト。
この1年くらい継続しているのが
ビオスリーというサプリメント。
この２つの習慣も少しさぼってたけど
再開できました。
まとめ
やっと落ち着いてきたところで
色々なことを再開できそう。
ダイエットは本当に一番早く片づけたい課題。
最近は、運動不足を痛感しているので
朝ヨガも再開。
なかなか、筋トレをしようという気持ちが
出てこない←
GW中に整えたいと思います。
