冷え取り。習慣
「冷え取り健康法」
なるものに出会ってから
10年はたったなぁ・・・。
真面目にやっていたのは最初の数年。
いつからか勝手にアレンジして
好き勝手に付き合いながら、
習慣になってきました。
久しぶりに穴あいた
冷え取り健康法、なるものは
天然素材の靴下を重ねてはくと
体の毒が出ていくんだよ。
最近重ねて履くのさえ面倒で(笑)
シルク靴下を1枚はいて寝ているのですが
この数年穴あかなかったのに
いきなりこれで、驚いた。
毒が出ていったんですねぇ～～～。
冷え取りについて初めてしっかり理解した
冷え取り。
靴下4枚重ねて履く健康法。
気になりながら敬遠していた、
冷え取りの本。
最近、買いました。
私にはあっていたみたいで、
平熱があがり、
風邪ひきにくくなったり
プチ不調が軽減したり
といい感じ。
でも、
やっていくとわかる不便さがあって。
勝手にアレンジしてゆるゆる続けてますが
それも正解だったと知ることができて
安心しました。
ガチガチに、ルールを決めて
熱く取り組むのも、心が冷えるかもな。
自分の快適な方法でやるのが一番いい。
