週末だけが楽しいkokoです←
最近栄養グラフ見てると、どうしても
糖質と脂質が気になって、工夫しています。
朝食とるのは習慣化成功！
朝食もとらない日が当たり前だったけど
毎日とるようになった。
パンは一枚から半分にし、マーガリンとかジャムはつけないで
はちみつｘシナモンの組み合わせにしましたよ～。
手でちぎるっていうね(笑)パン。雑さがばれるけど。
はちみつｘシナモンめっちゃ美味しい。
毎朝、その味を想像して食べたいと思うくらい好きな味でした。
風邪とかウィルス予防にもいいし、のどにもいいし
ダイエットとか美容にもいい組み合わせらしいので
しばらく続けてみますね♪
いいことがあったら、共有します♡
一か月で二キロ減、成功した！
先月の半端な日にちに思い立って計画的にやりだして
多分、だいたい１か月たったくらいだと思う（適当ｗ）
大体一か月２キロ減くらいがちょうどいいペースかな？と
目安にしていたのですが、無事に達成！
数字切ってるから、証拠能力微妙なんですけど貼る！
下がってるグラフ見るのは、気分が良いです。
ご褒美は美容院
・・・っていうことじゃないけど、気分転換もかねて。
美容院も新しいところに行ってきた。
本当はGWくらいに探していた、雰囲気のいいお店だったんだけど
コロナで行けなくて・・・
一億年ぶりに
前髪作ってきました！
自分でも見慣れなくて、誰？ってなるけど、
帰宅後家族にも、誰かと思ったって言われました(笑)
髪の毛は伸びるから、昔は結構色々な髪型、髪色、に挑戦したものだけど
いつからか保守的になって、挑戦しなくなる。
そんな話を美容師さんとしながら、上手にイメチェン誘導
していただきました。
新しいお店で、新しい自分探し。
気分転換は大成功。イメチェンも大成功。
また次の月の目標、２キロ減も頑張ります！
