目が覚めたら銀世界
昨夜からすごい突風だったから
雪だなって思ってたけど
朝目が覚めたらもう大雪！
こんな日は会社休みにしたら
やっぱりダメなのかなぁ・・・。
今日は間食せずに済んだ
あぶねぇ～。（誘惑が多いの）
消費と摂取カロリー
あすけんは「1300㎉以上とってもいいよ」
っていうんだけど
1200に抑えたい私。
結局
1300くらいになってるんだけど。
あすけんの食事記録は
手入力だし、量も曖昧で実際のところは
もっと多いのか、実は少ないのか
分からないけど、目安程度にしないとね。
しかし、
体重が据え置きってことは
カロリートントンなんだろうな・・・。
最近、朝ごはんのボリュームがすごいので
要改善？と思ってたんだけど
1200キロカロリーの献立って調べてみたら
朝食このくらい食べても良さそうだった。
怖い思考になってるのかな・・・。
私・・・。
