kokoのあしあと

Life is carnival. 本気で痩せようと決めた10月。ダイエット記録。時々お出かけ、時々美容。

仕事初め。体脂肪が減っていた

 まだ正月休みの方もいらっしゃるようですが、

私は今日から仕事初めでした。

 

そりゃもう、

憂鬱で・・(笑)

 

 今日は初日だし、怠けてるし

終業後ウオーキングやめて

直帰しようかとすごく迷ったけど

気分転換に歩いて帰りました。

 

 

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 本当は1万歩歩くのが理想みたいだけど、

車生活なので5000歩を目標にセットしている。

5000歩もままならない日も多いんだけど

しっかり歩く時間をとると、クリアできる。

 

 よく頑張った自分!

 

クリスマスくらいの体重は

59.1kg

体脂肪は33.6

BMI24.0

 

今日は

60kg

体脂肪は31.4

BMI24

 

歩いたからかなぁ。

 

お正月休みは実はあまり食べなかった。

お餅とか正月っぽいものはあまり。

なんか食欲わかなくて

寝たり映画みたり、初詣いったり

友だちとお茶したりする程度。

 

ん~。でも体重増えてるんだが(;'∀')

そして今日また生理が始まったので

むくみとか、正月の動かなさすぎ具合が

出てるのかも。

 

仕事も始まったし、しっかりダイエット

集中していこう!