まだ正月休みの方もいらっしゃるようですが、
私は今日から仕事初めでした。
そりゃもう、
憂鬱で・・・(笑)
今日は初日だし、怠けてるし
終業後ウオーキングやめて
直帰しようかとすごく迷ったけど
気分転換に歩いて帰りました。
本当は1万歩歩くのが理想みたいだけど、
車生活なので5000歩を目標にセットしている。
5000歩もままならない日も多いんだけど
しっかり歩く時間をとると、クリアできる。
よく頑張った自分！
クリスマスくらいの体重は
59.1ｋｇ
体脂肪は33.6
BMI24.0
今日は
60ｋｇ
体脂肪は31.4
BMI24
歩いたからかなぁ。
お正月休みは実はあまり食べなかった。
お餅とか正月っぽいものはあまり。
なんか食欲わかなくて
寝たり映画みたり、初詣いったり
友だちとお茶したりする程度。
ん～。でも体重増えてるんだが(;'∀')
そして今日また生理が始まったので
むくみとか、正月の動かなさすぎ具合が
出てるのかも。
仕事も始まったし、しっかりダイエット
集中していこう！
