kokoのあしあと

Life is carnival. 本気で痩せようと決めた10月。ダイエット記録。時々お出かけ、時々美容。

2020-12-07から1日間の記事一覧

仕事後のウォーキングが予想外に楽しい

最近、お昼ご飯を通常に戻しました。 糖質オフや、制限するダイエットもあるけど 糖質は活動に必要な栄養素で、 血糖値を急上昇させないことがダイエットの肝で、 そのためにも糖質はバランスよくチマチマ摂取が いいみたいで。 何が正解かわからなくなりま…