あすけんアプリで食事記録してると
決まって不足しがちなのが
ビタミン、ミネラル系。
できれば食事でとりたいけど
サラダや野菜を増やしても
乳製品を増やしても
不足ばかり。
で！
とりあえず今は
サプリを頼ることにしました。
来月大好きな人たちと
リユニオンするのもあり
なんか色々コンディションがきになる。
ダイエットも加速させて
少しは「いい」と思える
自分になっていたいという
モチベーションになっていたりするこの頃。
サプリで少し意識アップ♪
痩せるだけじゃなく、
肌ツヤがよくて
ハツラツとしていたいものです。
