コロナもそうですけど、
免疫力をつけて
元気で過ごすためにも、
便秘しないためにも、
ヤクルトを毎日続けてます~。
冷蔵庫から出して、
ぬるくなってから
飲むのが好きです。
会社にヤクルトのお姉さんが来てくれるので
毎回いいやつを(笑)
まとめて買ってます!
ヤクルトも毎日続けていると
3か月から半年くらいで腸内環境が整ってくる。
もう2年くらい続けているけど
かなり良くなったなぁと実感してます。
ヤクルトのお姉さんがいない職場に
行くことになったら
どうしようかと今から心配しているほど。
続けたい習慣。
さて、
また寒波ですか???
天気悪くなるっぽいんです!
今日も終業後ウォーキングする予定にしてたけど
小雨というかみぞれ?だったので
慌てて直帰しました!
それでもしっかり目標の5000歩クリアしていて
驚いたよ~。
今日は生理二日目で
もう24時間眠いので
温かいお茶を飲んで少し寛いだら
早めに寝ます!