こんな感じで
美味しく食事をしています。
お米は夜ごはんの時
選べるときは食べないようにしています。
でもこんな風に丼になっちゃうときは
美味しくいただきます。
すっごく久しぶりに
一人で外食ランチをしました。
リンガーハットに初めて入店。
おいしそうだなぁってのと
野菜たっぷりでヘルシーだなぁってのと
この日、麺が食べたかったのです！
期間限定で麻婆茄子のが出ていて
これがすっごく美味しかったです。
辛党の方のために辛さをつける油がついてきましたが
私は足さずにちょうどいいからさでした。
辛いの苦手だから、最初食べきれるか心配でしたが
野菜もたっぷり、太麺も美味しかった。
最近１万、そして２万歩と
日常の中で沢山動くという事を意識していて
気持ちは軽やかでございます。
前回、下半身の筋肉痛が
ヤバ過ぎたため
こちらにしました。
【40-50代向け】３分間の簡単下半身痩せダイエットダンス！＃家で一緒にやってみよう
これなら楽々、筋肉痛もほぼなく
クリアできた！
あまり派手なことしちゃダメだね。
