kokoのあしあと

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子宮筋腫体験記録~術後療養生活編~ドキドキの3か月検診

※過去の記事を書き直して再投稿しています

 

やっと三か月検診!

 

結果は良好でした。

 

3か月は一つの節目だそうで、

傷口は完全に皮膚がつながってて、

子宮も血栓とかカサブタのようなものも

大体きれいになくなる頃とのこと。

 

もうジムに行ってもいいし、

好きなように過ごしてOKといわれました。

 

 

ホッ

 

 

 

 時短で職場復帰したものの

 

2か月の療養期間後、

時短で仕事復帰しましたが、

いまだに時短のまま過ごしています。

 

復帰したばかりのころはたったの数時間が

非常にしんどくて・・・

「体力がないというのは、こういうことか!」

と実感し凹んだのを覚えています。

 

今、二か月経過しようとしていますが、

ずいぶん楽に仕事はできるようになり、

体力も気力も戻っているなと実感できています。

 

 

でも、

 

まだやっぱり時々のお昼寝の時間は必要だし、

午後にひと眠りしても、

10時過ぎたらグッタリして

今にも寝そうな状態なので、

まだまだ体力全開とまでは至りません。

  

先生にも相談をしたのですが、

大量輸血のせいかもしれないとのこと。

 回復過程は個人差があると

頭でわかっているんだけど

不安ですねぇ・・・

 

今日は診察後、

輸血した人は必ずしなくちゃいけない

採血検査もありました。

 

肝炎とかHIVとか感染症の検査です。

 

結果はまた次の3か月後となりました。

 

 徐々に行動広げてます

最近は少しずつ予定を入れて

出かけるようにしています。

お昼寝の時間もちょっと我慢し、

その分夜早めに寝るようになりました。

 

そして、

手術前からずっと相談に乗ってもらい、

励まし続けてくれている友人から

先日LINEが来ました。

 

「大好きな(私のこと)、本当に大事な人だし、

大好きだから、少しずつでも今こうして仕事し始めて、

出かけられるようになって、一つ一つがすっごく

大きな一歩なんだってこと忘れないでね。

今うまくいかないなとか、できたことができないって

落ち込むこともあるかもしれないけど、大丈夫だから。

絶対絶対、自分のことは一番大事にしてあげてほしい!」

 

そんな内容でした。

 

周りと比較してしまうと

多少の差みたいなものは感じます。

 

過去の自分と比較しても、

前はこうだったという感覚が自然と残っていて、

それをしようと思うけど怖くてできなかったり、

今はやめておこうかと思ったり、

やってみたけど後でしんどかったり・・。

 

幸い大した病気ではないにしても

手術を経験し、術後から今に至るまで

その一つ一つがすべて新鮮で、

興味深い経験をしたなぁって思います。

  

サポートしてくれている家族にも感謝、

あったかく見守ってくれている

友人たちにも感謝。

 

そして病気が分かってから今まで、

私に関わってくださったすべての

病院関係者の方々のおかげで

今こうして笑顔で

暮らせているなぁって実感します。

 

今日、病院に久しぶりにいったとき、

入院に来た日のことを思い出し

少し胸が熱くなりました。

  

家族同伴で来て、

手続きを済ませたあの日のこと。

 

術後から退院までの私を思い出してみると、

ヒヨコみたいにヨチヨチ歩いて

「痛いな痛いな」

と何するにも大変だった当時を思い出すと

三か月でここまで来た!って自信が持てた気がします。

 

 

 

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私の子宮筋腫体験記録~術後療養生活~2か月目のお話

※過去記事をアレンジしてお届けしています。※

 

療養生活2か月目

 退院後も手術の傷跡の痛みがあったり、

背中の筋肉のこわばりからくる痛みで、

眠れない時期があったり

疲れやすい状態が続いたり・・・

 

 1か月検診で順調に回復していると分かり、

安心した気持ちで過ごせています。

 

 

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いつかの散歩中の図

 

 休めのサインは受け取るほうがいい

一か月経過し、楽に家事ができ、

朝起きて、朝ごはんを食べる。

 

掃除機をかけたり、部屋を片付けたりして

身支度を整えて、散歩に出かける。

 

お昼ご飯を頂き、

家族と何気ない会話を楽しむ。

 

午後はお昼寝をしたり、

普段見ないワイドショーを楽しみ、

夕食をいただき、ゆっくりお風呂に入り

スキンケアして、11時くらいにベッドに入る。

 

少し前の私は、

生産性のないこの生活が

退屈にも感じていたし

働いていないことで

罪悪感すら感じていました。

 

何かしないといけないんじゃないかと

英語の教材を開いてみたり

読書してみたり

でも、体は休みたがっているようで

1時間、2時間するとグッタリ・・・

 

 

 

 

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自分と向き合う時間にできる

 体力を戻すため、腸閉塞回避のため、

毎日散歩をしているけれど、

歩く目線、速度じゃないと気づけないことがある。

 

風の強弱や、温かさ、冷たさ。

足元に茂るみどりや花。

気温、虫、自然の音。

 

子供のとき、2か月弱もある夏休み

毎日毎日遊び惚けて

宿題とかすっかり忘れて後回しにしても

罪悪感とか、不安とか、焦りなんて

一切感じなかったのに

 

大人になるとなぜか

色々なことにとらわれて

こうあるべき。

これをしなくちゃ。

という軸で、それらがいつも最優先で

だから、それらがないと焦るし、不安になって・・

 

 

よく休み、よく食べる。

 生きるってこういう事だ。

何かしていないと不安になるなんて

問題だ。(笑)

 

これでいいんだ。

 

毎日療養してるんだ。

 

 

良く休み、よく食べて

栄養をつけ、細胞が生まれ変わる。

そうして元気を付けている。

 

 

最近の食事あれこれ。えんとうし。

最近、ダイエットの敵は

えんとうし

と聞きました。

 

えん・とう・し???

 

塩分

糖質

脂質

 

のことなんですって。

 

 

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 写真見てみても・・・

あかんね(笑)

 

 

体脂肪を減らすには運動!

ということで、ちまちま動くことだけは

しっかりできていますよ!

 

 

 

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 ほぼ2万歩が日常になりました!

オフィスまで7階。

休まずに登れるようになりましたよ。

(ただし2分くらい呼吸整える時間必要)

 

 

腹八分目も意識し始めて

少しずつ体脂肪が減り始めていますが

体重が全然落ちないですねぇ。

ダイエットしてもしなくても

1キロくらいの増減は当たり前にあるらしいので

結果が出たといえるのは

3キロくらい落ちてからかなぁ・・・。

 

 

 

 

 

子宮筋腫体験記録~術後療養生活~1か月検診のお話

※過去記事をアレンジしてお届けしています。※ 

 

1か月検診

 採血に行ってから、診察へ。

 

結果、

貧血は改善。とっても良好! 

 

 主治医からのアドバイス

 

お腹の傷も線につながって、

保護してたテープも取れました。

 

  

お風呂にはつかってもOK

保湿クリームとかはささっと塗布してもOK

ただ、ひっぱったりのばしたりすると

傷口がケロイドになるかもしれないので

あまり触らないようにとのこと。

 

体洗う時もお腹はまだ泡で優しく洗うくらい

しておいたほうがいいとのことでした。

 

職場復帰のこと

 仕事復帰はOKと言われました。

最低限の1か月は経過してるから、

当然か。

 

傷口はまだ完治途中なので

重たいものを持つのは避けたほうがいいけど

少しずつ体は動かしたほうが

治りも早いみたいです

  

ただね、一度出勤してしまうと

本人にしかわからない、しんどさとかあるけど

つい仕事だから責任もってやろうとするあまり

弱った体に鞭うっちゃうこともあるそうで・・

 

だいぶ後になってから、体調を崩して

入院・・なんてこともあるそうです。 

  

 派遣会社と派遣先企業とよく話し合って

一番安心できる状態を作ろうと思いました。

 

 輸血不要のはずが、大量輸血したレアケース

 通常、輸血なんてしなくていいような手術なのに

大量出血をして命を落としかけました。

 

後日色々ぐぐってみたら

輸血ってすごい体に負担かかるんですね。

 

そして

著しく免疫力も落ちるらしい。

 

 中には

なかなか疲れやすさや

だるさが抜けずに日常生活に

戻れないでいるという悩みを

抱える人もいるほどです。

  

その他、

病気になりやすいとか臓器が弱るとか、

いろいろな情報がネットにはありましたが、

将来のことを今不安に思っても仕方がない。

  

最善を尽くした結果、

こうして順調に回復している私がいます。

 

 

予定通りじゃなくても大丈夫 

定期的な検診で医者にかかれて

順調かどうか、心配なことも相談できるから

 

 予定通りじゃないケースがあっても

順調に回復できているので

安心できます。

 

 

大量出血で一時的に体中が酸欠状態に

陥ったせいで、呼吸困難がえげつない。

呼吸がうまくできず、苦しくて。

背中が痛くて、痛くて。

 

それもあちこち探したネット情報には

載っていない。

でも、今だけだって何となく知ってるから

頑張れる。

 

手術は怪我と同じだから

(医者が言ってました。) 

 

 

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私の子宮筋腫記録~術後療養生活編~1か月経過

※過去記事をアレンジしてお届けしています。※ 

 

術後一か月経過!

私の様子はというと・・

・くしゃみをしたら鈍痛><(結構痛い)

・あくびをするとあばらがつったようになる(痛い)

・母と買い物にスーパーに行くだけでヘトヘト

・歩くスピードはゆっくりだけど前より早くなった

・寝返りは大丈夫

・背中の痛み、こわばりが消えました

 

ということで、

だいぶ日常生活が楽になってきましたよ♪

明後日は一か月検診です。

 

 

 

術後初の生理

腰がドンと重たい感じ。

 

始まったのが昨日ですが、

昨日は一時的に生理痛を感じたので

市販の鎮痛剤を飲んだら、

痛みが消えました。

(日常的に感じる術後の痛みも緩和した気がしました)

 

量は少ないです。

すこしドロッとした粘り気がある出血です。

 

術後の傷の痛みは感じるけれど

気になりながら動ける程度でしたが、

それと合わせて生理特有の

ドンヨリした重たい痛み

合わさっているような感じでしょうか。

 

 仕事復帰も考えないといけない?

一か月検診では採血検査するとだけ聞いているので

何をするのかわかりませんが

復帰の目途についても併せて

先生と相談できたらいいなぁって

思っています。

 

ネットで情報集めても

一か月後を目安に復帰されてる方が

多いですね。

 

 会社側としては一日も早く復帰を

希望されていると思うのですが

ここは慎重に・・・

 

お金の不安と心配はあるけれど、

のちのち具合を悪くする方が

もっと不利益ですからね。

  

仕事復帰するのはまだ

頼りないきがする・・・

 

 

子宮筋腫について書いている

現役婦人科医師のブログ

発見しました。

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