Qoo10メガ割の戦利品！第一弾

今年最後のメガ割が終了しちゃいましたね

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韓国から発送のものはまだ届いていない物もありますが

国内発送のものは順次届きましたので

ご紹介したいと思います！

ダルバのUVエッセンスとファーストスプレーセラム2本セット

2個セットでお得だったので、思い切りました！

保湿力に優れているとの噂。

早速使い始めています！

UVエッセンスはほんのりベージュよりのピンク色。

伸びがよくしっとりした質感。

トーンアップとあって下地にもOK。

ツヤ肌にしてくれます。

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ミストは、持ち運び日中保湿にピッタリ！

オイルで守られているかのような保湿感、

べとつかないけどツヤ肌を維持してくれます。

ツヤ肌好き、乾燥肌さんにおすすめ。

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ポニーエフェクト　ハイパープロテクションクッションファンデーション

CNPプロポリスアンプルインクッション

韓国のメイクアップアーティストPONYさんの

クッションファンデ、気になってました。

口コミを何度も読んで買うことにしましたが、

保湿系のタイプもあったみたいで、失敗したかな？

選んだのは、セミマット肌にしてくれるクッションファンデでした。

CNPのクッションファンデは、カバー力は低いものの

保湿力とツヤ肌好きさんに大好評のようです。

CNPはまだ試してませんが、ポニーさんのは早速使用開始！

セミマット肌を作る方で乾燥しないか、すごく不安だったんですが

下地を超保湿系、ツヤ肌系にすると乾燥気にならないと思いました。

ちなみに、私はエスプアのモーニンググロウを使っています。

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蜂蜜のようなこっくり質感に驚きな真冬のツヤ肌に欠かせない下地！

コツはいるけど少量でツヤツヤに。乾燥崩れしなくなります。

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メディヒール3ミニッツマスク３種類

薬局にも売ってますが(笑)お安かったので買いました。

これは、朝にとてもいい。

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シートの生地が分厚くて柔らかいのと

液だれしないちょうどいいシートで、

朝ぱぱっとマスクするのに最適！

キールズUFCクリーム

キールズの店舗になかなか行けないので助かる。

乾燥肌の味方！UFCクリームもセール価格でした！

しかもちょっと大きいサイズのやつで、うれしかった。

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まだ届いていないAbibの保湿クリームと比較したい！

シックスプラスのブラシセット

これはほぼ、おまけ感覚で試しに購入。

シックスプラスのブラシセット。

ケース付きで、

毛がすご～～～～～～く、柔らかい！

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早速、手持ちの使いにくいブラシたちを整理し、

こちらを主役に。

メイクが楽しくなりました！

まとめ

Qoo10のセールは結構ちょいちょいありますし、

アプリでは会員登録するとチケットもちまちま届きますので、

お買い物しやすいです。

気になるものはお気に入り登録しておいて、

タイミングを見て購入しています。

今回、メガ割にがっつり参加できて、

久しぶりに爆買いしました！

でも

どれもずっとお気に入り登録していたものばかりでしたので

後悔はありません。

いずれは購入しようと思っていたものを、

一気にセール価格で購入でき幸せです！

Qoo10メガ割！衝撃の10日間。最後はブラックフライデーでさらにお得！

今年最後のメガ割　

メガ割は年に4回しかないお得にお買い物ができる機会！

3月、6月、9月、11月に開催されるみたいです。

２０％引きのチケットが3枚配布されるのですが、

10日間を3回にわけて、都度チケットが3枚配布されるので

合計9枚配布されます。

商品自体がメガ割価格でお安くなるので、チケット使うと

さらにお得にお買い物ができる仕組み。

今年最後に散財しました

支出のマネジメントをしっかりしようと決めて

だいぶ無駄遣いや、ノリで買い物したりする機会は減ってますが

支出ゼロって厳しい～( ；∀；)

そんな決意はどこへやら。

この冬を乗り切るための保湿系の基礎化粧品を購入。

3回にわけて配布される合計9枚のチケットで購入できる分だけ

購入しました。

昨日の夜に最後のチケットを使い切り、お買い物終了。

買ったものは

• クッションファンデ2個
• 日中にも吹きかけられる保湿オイル入りミスト
• UVクリーム保湿すごいやつ
• シートマスク2種類（すごい枚数のやつ）
• 保湿クリーム
• リップクリーム
• メイクブラシセット
•  

9個！

最近、店舗で買い物してた・・・(;'∀')

BTS、釘づけになるよね。

壁に貼ってるポスター、1枚500円だって。

買わなかったけど。

この時は、

ミスト買いまして。

CNPのプロポリスミスト

これ、本当におすすめ！

乾燥肌で皮膚が薄く、すぐ赤ら顔になるし、

冬は乾燥毛穴ってやつが目立って、シワシワなんですよ

でもこのミストを吹きかけると

お肌がモッチモチになって、

すごい長時間保湿されるうえに

毛穴が消えるんです。

チンチャ

いや・・マジで。

使ってる方多いと思うくらい有名なミストだと思いますが

私個人的には、田中みな実さんで有名になった？エリクシールの

ツヤ玉ミスト以上です。

あれ、持ってるけど、もうCNPしか使ってないくらいですもん。

Qoo10メガ割は最終日！でもブラックフライデーでお得になるみたい！

今日1日限定でブラックフライデーセールやるみたいです！

これは今だけのお得感。

しまった・・・今日ポチればよかった(-_-;)

逃した方はぜひチェック～～～

朝、体重を測ることにしてみた最近

秋ですね。

秋は心地いいです。

毎日柿ばっかり食べています。

ビタミンCがすっごい豊富なんですよ！

最近、朝体重計に乗ることにしたんです。

ご存じの方も多いと思うんですが

朝計測すると、体脂肪がぞっとするほど多いんですよね。

夜と比較すると・・・ですが。

朝基準で脂肪を減らせばいいわけですが・・・

見たくない数字で、朝から凹みます。

意外と体脂肪も体重も減ったり増えたりするので

朝食の量から見直すことに・・・。

お昼ご飯も全体的に縮小しました。

食事が9割のはずだが、痩せないのは

絶対何かあるよな～～～。

多分全体的に量が多いのかなとは思います。

PFCバランスは見ないほうがいい

というアドバイスももらい

最近、見なくなりました。

シンプルに、

摂取カロリーをあすけんの指示を超えない

ここだけ、目安にしています。

あと、消費カロリー。

ここをずっと無視してたんですが、最近意識してみています。

目標が設定されているので、それを超えることが目標。

1万歩日中歩いていても、目標超えないんですよ！(;'∀')

消費しようと思うからこその、夜筋トレです。

でも10分筋トレ足してもまだ足りないので

２，3種類組み合わせてやっとです。

ひぃひぃ。

新しいパジャマでむくみを解消！【メディキュットパジャマ】

着圧スパッツの王様！メディキュットから新作登場～

メディキュットパジャマ！

モフモフ生地があったかそう～～～。

これからの季節いいなぁ～～～。

薬局に立ち寄る機会があったので、商品を見てきました。

CMで見た通り、モフモフ生地、厚手であったかそう。

お腹まわりはかなりゆとりがあって、伸びるけど

太ももあたりまで段階的な着圧があり、

寝てる間にむくみがケアできるというもの。

毎日履いています！

購入後すぐ毎日履いています。

まだ暑い日もあるので、ちょっと朝汗ばんでる(笑)

夏バージョンとかも出てほしいなぁ・・・

タオルとかワッフル生地とか？どうかな？

従来のメディキュットシリーズの中でも

ダントツで圧を感じないのに

履いたそばから足がすっと軽くなる不思議。

履くとき着圧だなって感じるんだけど

履いちゃうと楽なのは、メディキュットの特徴です。

ふとももの一番太い部分あたりまでの着圧ですが

脚の付け根あたりにだるさが残ることも皆無。

肌あたりも柔らかくて、秋冬に最高！

一つだけ、気になることが・・・

朝脱いだ後、モフモフの生地ゆえに

足全体に痕がついていること！

脱いだ直後少し気になる・・・。

10代の時からの愛用品メディキュット

中学生の時からずっとむくみが気になっていて

脚が怠くて、眠れなかったことも・・・。

中高生の時は、足をクッションで高くして寝たり

マッサージして解消したりしていました。

20歳ころから偶然薬局で見つけて手に取ってみたのが

始まり。

帰宅してからお風呂入るまで、とか

お風呂あがってから寝るまでの短い時間でも

むくみ解消に効果てきめんだったから

すぐに愛用品になりました。

私が持っていた寝ながら着圧スパッツはコレ

これは夏バージョンとして使い続けたらいいかな。

さらっとしてるけど厚手の生地で、

足の甲まであるところがミソです。

これはいてねたら翌朝、すっきり！

あと、こちらが最初に出会ったころから

リピートし続けている黒いスパッツ。

今は骨盤ケアとか、色々あるみたいなんですが

私はサクッとケアしたい場合はこのプレーンなのが好き。

薄いので日中タイツ変わりに履いても意外といける。

種類が豊富

寝ながらメディキュットだけで

こんなにあるんですね。

知らなかった・・・。

メディキュットパジャマは秋冬のむくみ対策に最高！

久しぶりに感動して、毎日履いているパジャマ。

その名の通り、パジャマのようにリラックスできるのに

むくみケアしてくれる優れもの。

色は優しいピンクと、グレー。

デザインもかわいいですよね。

早速気に入って使っているので

洗い替え用にも色違いのピンクを購入しようと思っています。

栄養バランスと適正な食事量についての反省会

痩せる栄養バランスを調べて驚いた

PFCバランスとか、腹八分目とか

ずっと意識してきているものの、

まだコレっていうものが確立できないままで

不安になったり、適当になったりしていて。

スマホの待ち受けに分かりやすい図とか

ないかなぁって探していた時に見つけたの。

PFCバランスだけど、痩せるバランスは

野菜、果物などのビタミンミネラル

肉魚豆類などのタンパク質

お米やパンなどの糖質

この三つなんだと。

いらん脂質ばかりとってしまいがち

週末のランチに選んだのは

セブンのスモークサーモンとチーズの全粒粉サンド

ヘルシーと思ったのに。

サーモンだから栄養もあるって思ったし

全粒粉パンだぞ！糖質にも配慮できた！

そう思ったのに。

あすけんで登録してみたら

脂質過剰(-_-;)

乳製品とか、卵とかいい面もあるけど

脂質高いんですよね・・・。

八分目がいつまでも把握できない

この数日の食事をもう一度振り返ってみたけど

結構食べてない？？

週末によく出るカレーライス

脂質の鬼

だと知りました。

ダイエット中の食事量の正解は？

「ダイエット　食事」

これで検索してみたら、こんなイメージが出てきた。

サイズは手のひらにのるくらいのお弁当箱に

全部はいるくらいなのかな？

気づいたよ。

最初に言った通りの

野菜、果物

エビイカタコなどの魚介類、チキン

PFCの、

ミネラルビタミンと

タンパク質がメイン

でした。

反省なう

安っぽい言い方になるけど、「反省なう」

ダイエットに注目してみると

腹八分目は手のひらに乗るくらいの量で、

野菜や果物などのビタミンミネラルが

圧倒的に不足してる。

タンパク質もとれていない。

コントロールしているようで、

多分調味料とかから見ても

糖質と脂質が多すぎるし

食べる量も多すぎかも・・・

出された量をそのまま食べてしまいがち。

栄養バランスを大事にしながら、

野菜をもっと食べることと、

栄養バランスを考えながら

食べる量もコントロールしないといけない。

食べなさすぎは絶対ダメですし

間食で補わないと持たない食べ方も

失敗。

栄養バランスがとれていれば

腹八分目でも満足するはずなんですよね。

自分の取り皿を準備して、

あらかじめバランスよくそこに乗せて

その分を頂く工夫をしてみようかな。