本日の食事 朝食は ヤクルト１０００、oikos お昼は キャベツ、トマト、ハムのサンドイッチ savasバナナ味 バナナ（重複ｗ） 夜は お寿司～～ そんな本日は、脂質が不足。 毎日のバランスがいいほうがいいですが 毎日単位より、週ごとくらいでバランスよくい…