kokoのあしあと

Life is carnival. 本気で痩せようと決めた10月。ダイエット記録。時々お出かけ、時々美容。

2021-03-11から1日間の記事一覧

手軽にタンパク質を補給したい(案2)

知ってましたよ。 ヨーグルトは タンパク質も補給できるって。 oikos大好きです。 oikosはギリシャヨーグルトで、 タンパク質10g 脂肪0 92kcal タンパク質10gも入ってる!! なぜヨーグルトを取り入れないのかというと 乳製品アレルギーだからです。 まじ…