三連休が懐かしい← 朝食 おにぎり、わかめスープとショウガパウダー、ブロッコリ、ゆで卵 ほうじ茶 昼食 魚フライ１、お米手のひらサイズ、キャベツとトマトとパプリカの サラダ、ゆで卵半分、緑茶 夕食 八宝菜丼、レンコンのきんぴら、お浸し、緑茶 今日は…