水分補給は痩せるツール
水分補給をしっかりすることで
血流が良くなる
基礎代謝を挙げる
＝脂肪燃やす！
目安は１Ｌ（私の場合）
毎日、ペットボトルの緑茶1本と
５００ｍｌくらいの水筒持参で
出勤してましたが、
最近、１Lの水筒を買いました。
色付きの可愛いものもありますが
シンプルなほうが重宝しそうで・・・。
トライタンという素材で
丈夫で軽い。
蓋つきで直のみできるデザインで
持運びしやすい取っ手付きが
決め手でした。
私は常温の飲物を飲んでいるので
朝自宅のウォーターサーバーでいれて
会社つくころにはいい感じの温度。
冬は外気も冷たくて常温にはならないので
保温機能つき水筒を持参します。
５００ｍｌくらいでいい時は
昨年購入した、冷たいもの入れても
水滴つきにくいこの水筒が最適。
まとめ
ダイエット加速と
水分補給に水筒を新調したお話。
１Lは意外と軽くて
ぶんぶん振り回して出社しております(笑)
お茶を別で購入する事も減り
楽しくお水を飲めています。
お水沢山のんで
代謝上げていく～！
