2024-06-07 ダイエット日記 ❝久しぶりの好バランス❞ Diary 今日のダイエット日記 マウス落として調子が悪い本日の食事！ 朝はいつもの卵のせトースト(笑) 昼は、セブンのつなサラダ（ドレなし） 焼いたイカ（マヨなし）のりの佃煮おにぎり 緑茶 夜は回鍋肉取り皿１枚分くらい、ご飯少々、たくあん2枚 緑茶 間食したくなる日 干し芋、好きなんですけど 渋くてデスクで食べるの勇気がいる・・・。 最近干し芋、食べてます(笑) 一日3本って決めている。 少しは食物繊維取れてるかな？
