片頭痛で食欲低下
昨日から雨で、ずっと頭痛でだるくて。
食欲もかなりなくて。
タンパク質ランチがきついかも・・・な
今日。
今日の食事記録
朝はいつも通りのメニュー。
今日からキウイが仲間入り。
昼は朝なかなか見つけられないセブンのサラダ！
（毎朝軒並み品薄( ；∀；)）
サラダと梅オニギリと
なめこのお味噌汁。
夜はトマトベースのハヤシライスと
野菜サラダ。
振り返り
あっさりめのランチでしたが
糖質も不足させたくないので
おにぎりは梅で1個。
カロリーは邪魔しない量でした。
でも、夜のハヤシライスもそうだが
セブンのサラダも脂質高かった・・・。
これ、食べてから気づいたが・・
下にドレッシング入ってて(笑)
何も気にせずかけちゃったんですねぇ・・・。
程よい量のベーコンがいい味だしてるから
ドレッシングをやめるべきだった・・・。
明日もなめこ汁食べたいな←
