3月が無事に終わり、
4月が始まりました。
土日で始まったので、少しボケ気味な月曜日。
職場にも新しい仲間が増えて、
新しい風と活気を感じます。
そんな最近の食事
母と中華ランチしてきました
ランチのコースを食べたので
夕食までお腹一杯で
夕食は少量のお茶漬けに。
無印で購入したプレート
ダイエット中の量の目安になって
助かっています。
美味しいパンやのバゲットの朝食
たまにはパンもいいです。
忙しいおかげで、職場での間食を慎めて
良い感じ。
ですが、やっぱり疲れていると
中々体を動かそうと思えず・・・
体が凝り固まる感じもあるし
最近は気温の高低差もあるし
風や雨で頭痛も増すので
ヨガやフォームローラーでコリをほぐすことが
多かったデス。
そんな4月の始まり