WBC沸きましたね
野球の事は
全然知らないんですけど(笑)
うちの家族はもともと
「翔平ちゃんかわいい」
と、大谷選手が大好きで
帰宅後もWBCの話題はよくでてました
ヌートバー選手、
めちゃくちゃ可愛いです(笑)
はじけんばかりの笑顔とか、
口元が特徴的で
応援せずにはいられない系。
見る人を虜にしてしまう
ヌートバー選手。
野球詳しくなくても
見れてしまうWBCでした。
優勝おめでとう☆
今更感
美味しいパンに浸った最近の食事
母の予定のため
急遽有休をとって出かけた日
美味しいパンやさんに出会いまして
最近ずっとパンです。
シナモンパンとサツマイモパン
どちらも美味しかった～。
バゲットとかがまだ残っていて
数日はパンを楽しめそう。
パンあまり食べないのですが
美味しいパンに出会うと、
パン好きな人の気持ちがすごくよくわかる。
久しぶりの外食ランチ
美味しかったデス
野菜たっぷりのちゃんぽん麺
なかなか下降線辿れない
体重の増減が±０ってことは
摂取と消費のカロリーがとんとんということ。
毎食１００ずつ減らして、
毎日２００～３００運動で消費したら
５００くらいは苦労なく摂取カロリー減らせる
という話を最近聞きました。
あすけんで記録していても
なかなか減らせないカロリー。
最近の記録から毎食の目安を確認して
運動も毎日その通りで記録してみて
どうなるか
お楽しみ。
