kokoのあしあと

Life is carnival. HSE型HSP元アロマセラピスト。ダイエット10キロ減を目指す、時々美容、時々アロマ、時々おでかけ、資格勉強、HSPについてなど。

WBC優勝おめでとう!

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WBC沸きましたね

 

野球の事は

全然知らないんですけど(笑)

 

うちの家族はもともと

「翔平ちゃんかわいい」

と、大谷選手が大好きで

帰宅後もWBCの話題はよくでてました

 

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ヌートバー選手、

めちゃくちゃ可愛いです(笑)

 

はじけんばかりの笑顔とか、

口元が特徴的で

応援せずにはいられない系。

 

見る人を虜にしてしまう

ヌートバー選手。

野球詳しくなくても

見れてしまうWBCでした。

 

優勝おめでとう☆

今更感

 

 

美味しいパンに浸った最近の食事

 

母の予定のため

急遽有休をとって出かけた日

 

美味しいパンやさんに出会いまして

最近ずっとパンです。


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シナモンパンとサツマイモパン

どちらも美味しかった~。

 

バゲットとかがまだ残っていて

数日はパンを楽しめそう。

パンあまり食べないのですが

美味しいパンに出会うと、

パン好きな人の気持ちがすごくよくわかる。

 

 

久しぶりの外食ランチ

美味しかったデス


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野菜たっぷりのちゃんぽん麺

 

 


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なかなか下降線辿れない

 

体重の増減が±0ってことは

摂取と消費のカロリーがとんとんということ。

 

毎食100ずつ減らして、

毎日200~300運動で消費したら

500くらいは苦労なく摂取カロリー減らせる

 

という話を最近聞きました。

 

あすけんで記録していても

なかなか減らせないカロリー。

 

最近の記録から毎食の目安を確認して

運動も毎日その通りで記録してみて

どうなるか

 

お楽しみ。