秋冬で肌も乾燥し、保湿が必要な季節がやってきた
大小そろえたかっさで、セルフマッサージにはまってます。
ずっと首のコリが取れずツライ（泣）
首の前も後ろも、ゴリゴリとかっさで流してます。
日中はデスクで指でもゴリゴリつぼを刺激中
一時的に楽になるんですが、すぐに痛くなってしまう・・・。
夜のお風呂上りにはがっつりとマッサージ。
二の腕の付け根の裏側のこのあたり。
滞りを感じるので、最近は写真のように腕の下から
かっさを滑らせています。
酷い時は、ほぐすのも面倒なので、
フォームローラーの力を借りて、一気にほぐします。
顔用のかっさは小回りが利くので、デコルテラインにピッタリ。
まさに、首の前側、鎖骨の上と下。
鎖骨の下から肩にかけてを流しています。
日中はずっとPCに向かっているし、
座りっぱなしなのも悪いのか、首コリが過去一最悪。
ダイエットにもマッサージはいいんです。
体に悪いものをためず、流して排出を促すマッサージ。
リンパも流れ、血液も流れ、体も温まる。
