TWICEちゃんが再契約発表してから
カムバ続きで
嬉しいやら楽しいやら←
ダンスは有酸素運動
また今年の冬？来年の春とかにかけて
世界ツアーの噂があるそうで
一緒に行かないかと誘ってもらえて
モチベーション上がっております。
2人とも初めてのコンサート参戦で、
ファンクラブ未加入なので
米粒TWICEちゃん前提ですが・・・
（悲しいかなぁ？）
最近、
有酸素運動はダンスを楽しんでいて
このお誘いを機に、
TWICEのダンスコピーに切り替え。
コンサートまでに好きな楽曲くらいは
踊れるようになるぞ！
と意気込んでいます。
会社の人に脳トレダンスと噂の
ナヨンちゃんのPOP！を
たまに無茶ぶりされているので、
今のコピー終わったら
POPに移る予定！
できても、できなくても、
好きな楽曲に合わせて
体を動かすのは、楽しいのです！
ただ歩くより絶対楽しい。
有酸素運動は、体脂肪にきいてる
ダンスをし始めて順調に
下降気味だった体脂肪率。
生理前になると急激に跳ね上がって、
へこみます。
体の仕組みには勝てない。
最近、聞いた話。
大幅ダイエット成功の秘訣は
とにかく細く長く継続すること。
これが7割（って言ったかな）だそうです。
あとは、
食べたものをごまかさずに記録すること
体重計は月に一度にすること
その方が
10キロ以上のダイエットに成功＆維持しているので
説得力がありすぎます。
細く長く、健康で無駄な脂肪がない状態を
目指して。