現状に満足できない！何かを変えたいと思う時
新しいことをしようとがちですが、
実はやり方を変えることや、
捨てることを考え実行するほうが
楽に変えられることがあります。
私が辞めてよかったなぁと思うこと
①TVを見る
BGMのように寝るとき以外はONだったテレビ。
たいして見たくない番組でも、ついているとみてしまう。
だらだらしてしまい、お風呂も歯磨きも、テレビ番組優先に・・・。
テレビを見てるだけで、あっという間に一日が終わる。
まさに、時間泥棒でした。
テレビを辞めてみて思ったのは、雑念が減ること。
どこかで起きた悲しい事件、腹の立つ事件など毎日起こることに
無意識にエネルギー使ってたんだなと気づきました。
時事問題に疎くなるデメリットはありますが、
ネットで新聞も読めます。
正しい情報はいくらでも他から手に入ります。
ただ一方的に与えられる情報ではなく、自分で欲しい情報を
しっかりつかみに行けばいいと思います。
ドラマも見れませんが、ネット配信ドラマや映画で
好きなものを選び、有意義な時間が作れるようになったと思うし、
だらだらすることもなくなりました。
②夜更かしをする
テレビだネットだ、スマホだ。
夜に好きなことをしはじめて、夜寝るのが遅くなることが多かった。
好きなことというのは、
明日が来ることへの現実逃避みたいなことだったかな。
みんなの1日が、いつも平和で楽しいとは限らない。
悪い日も、うまくいかなかった日もあるし、それでいい。
その虚しさをほかで埋めようとすることはやめて
寝てしまうほうが、心身ともにしっかりエネルギー補充でき、
細胞が生まれ変わり、気持ちよく明日を迎えられることに気づきました。
嫌な日、疲れた日ほど、しっかり寝ることが一番の特効薬。
③喫煙習慣
これはもうずいぶん前のお話ですが、今振り返っても
頑張ってよかったと思う習慣です。
お酒をたしなむのと同じように、たばこを吸うのは大人の証。
かっこいい習慣だと信じてましたが、時代は変わり
今では肩身が狭い思いをすることも多いのでは？？
辞めるときは大変でしたが、やめてしまえばよかったことは沢山。
健康面でも、習慣面でも無駄が減ったと感じます。
匂いを消す工夫とか、リップ塗り直しの回数とか、汚れを取るとか・・・。
一服5分を2時間おき、何かする前に一服、何かした後に一服。
一服が人生の大半締めてました（大げさ(笑)）
今は、一服しなくても動けるし、終われるし、
仕事も遊びも外出も時間をまるっと使えます。
まとめ
何かしないで、変化を求めても変わらない。
何かをしたらいいかというと、そういうわけでもない。
今を変えたいと思った時、まず無駄はないか？考えてみる。
もう今の自分に必要ないと思うものはない？
何となく続けていることはない？
やめてみる事は、それをなくした新しい暮らしを始めることだし、
優先順位を変えることも、新しく優先するものを意識して始める新しい暮らし。
新しいことを始めようとするエネルギーよりも、
もう少し楽に、始めることができる自分磨き。
見直してみませんか？