連休があっという間に終わろうとしています。
サラチキより鶏肉だ！ということで、
鶏肉を買い、冷凍し
鉄分不足指摘されるから
小松菜とか葉野菜を買い、冷凍し
もうすぐワクチンだからと、
薬局に色々準備しにいって
終わりました。
（誰得情報）
そんな連休の食事
写真にないけど、ケンタッキー・フライド・チキンが
夕食で出て。2ピースとポテトとコーラを食べて。
翌日1ピースとビスケットを食べて。
何となく、この日以降
少し食欲が落ち着いたというか
栄養のあるものを食べようという意識が戻ってきた。
チートデイ後1週間してみて
体重も減ってきているけど、それより
体脂肪！
日曜日の夜の計測では
体重58.7
体脂肪30.3
チートデイ前日の計測は
体重58
体脂肪32.1
チートデイ当日
体重59.3
体脂肪32.3
ね？
体脂肪が減っている(笑)
チートデイはすごかった！
とはいえ、
まだ増えた分が戻っただけ
1か月以上停滞していた数字が
動いたことは嬉しいです。
チートデイの数字の動きが知りたかったので
運動もゼロにしてましたが、
再開します！
ここからまた、
最小値更新まで頑張ります！