腰をやらかしそう
お盆はずっと大雨って聞いてから
じゃ引きこもって、掃除しよう！ということで
普段なかなか開けない、取説ファイルの整理、
本棚、空箱、ストックの引き出しの整理整頓を
一気にしました。
買ったときたまに潔く捨てれない商品箱。
iPhoneの入ってた箱とか・・・
取説とか契約書関係も、すぐ雑になるし、
もういらないものも出てきたりする。
引き出しをひっくり返してやり切ったせいで
腰に来てます・・・(;'∀')
最近糖質が多かったみたいで・・・
昨日とか、糖質多くない？って
あすけんに怒られていたので
今日は全体的に
食事量を控えめにって思っていたのに・・・
今日の食事記録
朝は、ヨーグルト、ヤクルト、バナナ
お昼は
お浸し系、卵焼き、キウイと林檎
納豆ネギキムチ！
ここまでは順調でした。
午後に、家族がお土産をもって帰宅。
シュークリーム
美味しくいただきました・・・が。
結果。色々超えちゃって。
あすけんのPFCバランスがぁ～～～
また
炭水化物超えてしまった！！！！恐
夜はお米ぬき。
卵焼き、サラダ、豚しゃぶ
わかめと豆腐ともやしスープ
ダイエットのゴールまでの間は
しばらく本当にこれは慎まねば。
もっと
ダイエットアピールして、
断ろう。
