待ちに待ったお昼は
卵二つとブロッコリー、冷凍シーフードミックスを
炒めて、ニンニク少しごま油と鶏ガラの素とともに混ぜ混ぜ炒めたもの！
なんなんだろうか。
そして久しぶりオレンジ
食事がお水と共にできるようになりました。
前は絶対なかったんだけど。
夕食は、
明太しそパスタとサラダでした。
タンパク質とれるようになったら
炭水化物と脂質が不足と叱られて。
このバランスはしっかり計算されてるものなので
守った方が良さそうです。
糖質不足でなんだか、頭がぼーっとする気が。
さて。
来月からヤクルトのキャンペーンが始まるそうで
参加することに。
4週連続で買うと、一週目が無料なの。
どうせ毎日飲んでるので、お得かなと。
この新作、いいんだけど高いのよね笑
ミルミルは大腸に働いて、ヤクルトは小腸に。
なのでたまにどちらも飲むと、翌日違うかなと。
乳製品アレルギーがあるんですけど、
先日ソフールっていうヨーグルト食べたら美味しかったぁ。なめらかな杏仁豆腐みたいな食感と、酸味の少ない味付けで、たまに買おうかな。
お腹の調子は、健康にも美容にも大事！
