kokoのあしあと

Life is carnival. 本気で痩せようと決めた10月。ダイエット記録。時々お出かけ、時々美容。

肩こり、腰痛、むくみ、眼精疲労からの頭痛、首コリまで全部解決できる!!!すごいフォームローラー

 GWもあっという間に終わってしまい、

日常が戻ってまいりました~~。

 

人生で初めて受けたPCR検査も

陰性という結果を受けましたが、

やっぱり外出は控えたほうがいいなぁ・・・と思う!

 

本当に安心に過ごせる日はきっとくるけど

今は危機感をもって安全に過ごすほうがいいはず。

 

というわけで、最近の休日は

怠けていた日本語教師の検定資格に向けて

勉強をしています。

 

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 日本語ってかなり面白いです。

なんか読むほどにはまってきて(笑) 

楽しい!って思う事が

学習のスタートですね。

別に義務とかでやってるんじゃないので、

楽しくないならやめちまえ!って話ですが・・・

 

そんな感じで、コリが深刻化。

 

 

術後の筋肉ほぐしに買ったフォームローラー。

 

 

 

  派手で明るくなる色を選んだ結果・・・

 

次は落ち着いた色か、ビタミンカラーにする。

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今はこのすごさを発信している

YOUTUBERさんに出会って

飽きないほどに使いこんでいます。

 

 

www.youtube.com

 

この方のおかげで

フォームローラーは使いこなせるわ、

本気でコリが楽になるわで

最&高

 

 

 

めんどくさい日はもうこれで解決!

 

流れも覚えてくるから、自分のコリ具合とかで

痛いところは時間をとってもっとじっくりやり

そうでもないところはサクッと終えたりと

加減ができるようになる。

頭蓋骨ほぐすのが

すっごいいいんですよ~~

 

 

 

 

 

私のように目が悪いと、

眼鏡やコンタクトしてるだけで

眼が疲れるし、PCや運転でも疲れるし

そんな時は頭蓋骨をほぐすと本当に楽になる!

 

 

はぁ・・・今日もこれで生き返った。

明日も学習頑張ります!