自分のことが好きですか？
こう聞かれたら、
「おう！好きだぜ！」
「大好きだぜ！」
って、なかなか言えない。
自分を肯定的に感じていますか？
これならどうでしょう？
「自分を大事にしよう」とか、
「他人軸じゃなく、自分軸で考えよう」とか、
自分を肯定的にとらえるっていったい何なんでしょう？
自己肯定感とは、自己価値に関する感覚であり、自分が自分についてどう考え、どう感じているかによって決まる感覚です。自己肯定感とは「自分の存在そのものを認める」感覚であり、「ありのままの自分をかけがえのない存在として肯定的、好意的に受け止めることができる感覚」のことで、「自分が自分をどう思うか」という自己認識が自己肯定感を決定づけています。
さらに、そのままの自分を認め受け入れ、自分を尊重し、自己価値を感じて自らの全存在を肯定する「自己肯定感」の感覚は、何ができるか、何を持っているか、人と比べて優れているかどうかで自分を評価するのではなく、そのままの自分を認める感覚であり、「自分は大切な存在だ」「自分はかけがえのない存在」だと思える心の状態です。この感覚を持てると、自分を尊重するように他者や周りも尊重できます。すると他者からも尊重されお互いに尊重し合える関係が作れます。
似てるようで正反対のナルシスト
健全に自己肯定感が高い人は、自分に対して持っている「自分は大切な存在」「自分はかけがえのない存在」という、言いかえれば「尊重」という感覚を、他人に対しても同じように持つことができます。ですから、自己主張が強い、自分勝手、傍若無人、自己愛は強いけど他人への愛がない、高慢などといった言動にはならないのです。
他人のために行動することが喜びとなり、愛を与え、受け取ることができ、感謝とともに常に幸せな気持ちを感じていられるのです。
つまり、自己肯定感が高い人と自己愛が強い人というのは、正反対の関係と言えるのです。
自分を正しく大事にする白川さんに会ってください！
って、
マンガかよっ
漫画普段ほとんど読まないのですがね
これはSNSで偶然知ってから
気になっていたのです。
実際、Amazonでの口コミも相当よくて。
「メンタルツ強めの」とありますが
自己肯定感が高い＝メンタル強いってことでもないと思う。
個人的に・・・
ただ、この漫画で主人公の白川さんは
愛嬌もあって美人だから、妬まれやすいんだけど
周りの事なんておかまいなしで、
周りのために動けるし、共感してあげられるし
気持ちよくいようとできる人なんですよね。
それが自分にとっても快適だし
人にとっても快適だって理解してる。
ツライ日やしんどい日の白川さんも
勉強になりますよ。
白川さんにしばらく倣おうと思っています。
白川さんの周りにいる人たちが
感化されて、白川さんの人柄に触れて
どんどん変わっていくのが面白いです。
白川さんよりそんな周りの人の気持ちのほうが
断然理解できちゃう。
自己肯定感ひっくいからね
四コマ漫画的な感じで、
短いお話がたくさん入っているのですが
SNS上でみる話があったりなかったり？なので
続編もあるのかなぁ・・・？
私はkindle版で購入したので
どこの部分かわからないんですが、
最後にこんな沢山の肯定的な言葉が！
弱っている時に読んだら
泣いちゃうレベルですね←
まとめ
白川さんから学ぶことは大きい。
何からしたら？肯定感を上げるって何？
そんな状態なら、白川さん読んで欲しい！
自分のことを大事に扱える人は
人の事も大事にできる
と、以前からよく言われますが
その仕組みが分かった気がします。