kokoのあしあと

Life is carnival. 本気で痩せようと決めた10月。ダイエット記録。時々お出かけ、時々美容。

クソ完璧主義を卒業する!

先月は、

新しい派遣先を探すことや

引継ぎなどで、余裕がなく過ごし、

月末は有休消化で、大好きな人たちと

遊び惚け、美味しいものばかり食べて

過ごしたので、

 

色々大事なこととかすっかり放り出し

怠けて過ごしてしまいました・・・。

 

 

ダイエットなんて

後回し!的な感じで。

 

余裕がなくなった時、

出ますね。

怠け心が・・・

 

 

 

 

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 太ってるだろうな。

1か月、ダイエットのことを考えてられなかったので

また一からやり直しか・・・

と、恐れていたのですが・・・。

 

 

3月17日の記録

体重59.8

体脂肪32.7

 

4月8日の記録

体重60

体脂肪30.5

 

体脂肪が少しずつなんですが

減りつつあって。

体重より、体脂肪!

ってことらしいので、

悪くないようです。

 

 

筋トレも3月はほぼしてなかったんで

4月に入ってから再開したのですが

筋肉レベルがやっと1つ上がりました。

脂肪のレベルは平行線。

  

 4月から新しい環境へ

 

さて、新しい派遣先での就業が始まって

1週間。

 

新設された部署での仕事のため、

引継ぎはあちこちから、教わりつつ

新しい流れを今のメンバーで作っていくようです。

 

先週は別の支店まで電車で

2時間ほどかけ出向き、

一日ノンストップで業務を教わってきました。

 

いやぁ・・・

さすがにきつかった・・・(;'∀')

 

 

 


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 気持ちも新しく

 

以前までの私は

自分にも、人にも厳しく

しっかりしないと、認められない。

周りもちゃんとしてくれないと、私が責任持てない。

なんて考え方をして

 

ガッチガチのがんじがらめの

クソ完璧主義めだったんですが

 

クソ完璧主義は

捨てたいんです。

 

だから、

 

新しいところでは

8割でOK。

でやろうと思っています。

 

 

人も自分も不完全。

ということを受け入れて

だから、

一緒に助け合おう。

 

って考え方にシフトです。

 

すぐにはなれなくても

少しずつ

幸せな価値観へシフトする価値はあると

信じて。

 

そのほうが、

自分も心地いし

人の事も助けてあげられる、

愛すことができると

思います。

 

そう。何とかなる。

 

今は大変だけど、一か月ごとに

できることは増えるはずだし、

知らない事も減っていく。

力を抜いて、8割OKで行きます。