今日はウォーキングはお休み。
なぜなら超残業したから！
スマートウォッチしてるだけで
モチベになります。
もうちょっと薄くてスマートなものも
欲しくなる。
今日は納豆を持っていったけど
本当に食欲がなくて
お昼半分くらい残しました。
なぜだろう。
だから食後にこれで
タンパク質補給。
常温保存できるところといい
持ち運べるサイズ感といい
手軽なパッケージといい
味も最高です。
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よくドラッグストアで見る大きな缶のは
まだ味がよくないようですが、
これが美味しいのは何故・・・
今日は残業もしてお疲れなので
ストレッチだけにしました。
【柔軟性アップ】むくみを解消し疲労回復へ！毎日7分下半身ストレッチ
体が硬くても最後までいける
シンプルな動画なので
やりやすいです。
