kokoのあしあと

Life is carnival. 本気で痩せようと決めた10月。ダイエット記録。時々お出かけ、時々美容。

今日は甘えたい日。バニラ味で癒される。

 

 

 

今日はウォーキングはお休み。 

なぜなら超残業したから!

 

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 スマートウォッチしてるだけで

モチベになります。

 

 もうちょっと薄くてスマートなものも

欲しくなる。

 

 

 

 

 

 

今日は納豆を持っていったけど

本当に食欲がなくて

お昼半分くらい残しました。

なぜだろう。

 

だから食後にこれで

タンパク質補給。

 

 

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常温保存できるところといい

持ち運べるサイズ感といい

手軽なパッケージといい

味も最高です。

 

 

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よくドラッグストアで見る大きな缶のは

まだ味がよくないようですが、

これが美味しいのは何故・・・

 

 

今日は残業もしてお疲れなので

ストレッチだけにしました。

 


【柔軟性アップ】むくみを解消し疲労回復へ!毎日7分下半身ストレッチ

 

体が硬くても最後までいける

シンプルな動画なので

やりやすいです。