有料版でお世話になってきた
栄養管理アプリの「あすけん」
退会したお話。
あすけんのメリット
無料版から有料版へ移動したほど
自分の今の食事の状況を把握するために
いいアプリでした。
お酒も飲まないし、外食も多くない。
脂っこいものが好きってわけでもないし
好き嫌いも多いほうじゃない。
食事はそんなに偏っていないと信じてましたが、
現実は意外と突っ込みどころが満載の(笑)
食生活をしていたことに気づけました。
不足している栄養素をどう補うかなど
必要なアドバイスも豊富なところも
素晴らしい点でした。
退会した理由
食事のたびに、有料版なら写真を撮って記録。
無料版なら手入力するのが手間だった。
自宅で食べる料理って
名もない料理で、具材もアレンジしちゃうし。
修正するのも面倒になっていった。
そもそも
アプリ内で計算される必要摂取カロリーが
多すぎないか？
と思ってたことも。
体質診断をしてもらったことも影響
体質診断以降、
自分に合わないものもあると知った時に、
あすけんさんが推奨するダイエット方法と
私がしようとしているダイエット方法が
合わなくなっている
と感じました。
ダイエットジャーニーは始まったばかり
家族の中で私だけが体重の増減が激しい。
太りやすい体質で。
両親と兄弟はやせ型。夜中にスイーツ食べ続けたって
太りません。
揚げ物が大好きな両親。
スイーツが大好きな兄弟。
家族が私にいつも不思議そうに聞くんですよ。
「同じ食事しててなんであなただけ太るの？」と。
これから先、太ってダイエットするなんてことがないよう
体重管理を日課にするくらいの意識改革が必要だなと
思っています。