コロナ太りって言葉が一時期はやりましたね
（はやったっけ？
例にもれず、太りやすい私は
まんまと太りました。
せっかく減った数キロが
無残にも戻った。
そこからコロナ太りの延長なのか
ダイエットしはじめて割と早めに来るという
停滞期なのかわからないけど
増えすぎず、減らない。
増えすぎず、減らない。
（二度目）
腹立つ～～～
そのままどんよりした日々が続いて
ちまちま間食しちゃったり
週末はジャンクなものを食べちゃったり
モチベーションを探してました！
人任せ的な
ダイエットしたらこんな体型になりたい
こんな服が着たい
ジムやエクササイズをしている
かっこいい女性にあこがれちゃう
憧れを現実にするのが
しんどいんですよ
何するにでもだけど
モチベーションなんて
上がったり下がったりするんだから
気にするな！
って、言われたんですよ。
最強なのは、
淡々と繰り返すこと。
ただ、無意識に
朝目覚ましがなったら何となく起きて、
顔を洗って
ぼっとしてるうちに
何となく身支度を整えているように
淡々と、何も考えないで
やる
これを繰り返すことが最強なんですって。
継続は力なり。
モチベとかやる気とかいらない。
ただ、淡々とやる。
淡々とやる仕組みを作ってみよう。