彩り豊かに自分らしく

一つずつ自分のペースで目標達成を叶える日々を綴ります。

【ぐうたら女子のダイエット日記】セールだらけで物欲との戦いに負けそうな週末と最近お気に入りのお茶

 こんばんは。

 

Amazonサイバーマンデーセール始まりますね。

プライム会員様以外は一年で一番大きなセールとのことです。

ホシイモノがあって、Amazonを見てたらセールやるって書いてあるから

とりあえず保留にしました。

 

 

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週末にショッピングモールに出かけたときも

あちこち冬物がセールで・・・

物欲とお金の計算と、頭パニックになりそうで疲れました・・・とほほ

 

 

話は変わって、最近お気に入りのお茶は

昆布茶♡

 

もともと昆布とか海藻は好きなので、冬になると恋しくなる味です。

昆布茶と梅昆布茶で迷ってみたり、ゆずちゃを買い足そうか迷ってみたり。

ゆず茶は夏にお土産でいただいた巨大なゆず茶がまだあるので

昆布茶を買いました。

 

梅昆布茶は梅の酸味と昆布のうまみが美味しいですね。

梅のクエン酸疲労回復にもいいかもしれません。

 

昆布茶の効能

・ヨードが新陳代謝を活発にし、殺菌消毒作用が期待できる

・アルギン酸が血圧上昇の抑制とコレステロールを抑える

・便秘解消

・海藻なのでミネラル豊富

・カフェインが入っていないので安心

 

カルシウムやカリウムも豊富だそうで、カリウムってむくみに効きますよね。

ヨードは動脈硬化予防にいい栄養素だそうです。そのヨードの含有量が多いそう。

 

ふむふむ。

 

 

朝会社にいって最初にすることが、昆布茶を入れることです。

ほっとするし、美味しいし、ただお水飲むより栄養も取れるしあったまるし。

間食したくなる感覚も穏やかに収まるような・・・ならんような・・・←

 

 

 

夜のほっとひと時のお茶も色々工夫してみたくなります。