彩り豊かに自分らしく

一つずつ自分のペースで目標達成を叶える日々を綴ります。

【ぐうたら女子のダイエット日記】塩気が欲しい

こんばんはー

 

朝食、プロテインドリンク、コーヒー、ビタミンB、ビタミンCサプリ

 

昼食

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蓮根の金平大量にあって、根菜類とれて嬉しい

 

夜は、麻婆豆腐に温泉卵落としたら甘くなって、

すごく美味しかった!!

ポテトサラダ、ほうれん草のおひたし、蓮根金平、

これらを先にたらふく食べてから、麻婆豆腐ご飯!

 

せめてベジファースト!

 

最近プロテインドリンク、卵を、多用して

タンパク質いい感じ

 

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相変わらず主菜が多いと指摘されてます。

そうなのかな、、?わからん。

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海藻類たしかにたりてないかもー。

 

 

あすけんはつけるだけで、満足しがちなんだけど、

じっくり読むとヒントたくさん。

ただ、これ通りになれない事情もあるし、ヒント多すぎてどれからやればいいか?って困惑することも

 

それはそうと、

 

最近めちゃくちゃ塩分欲しい。

 

なにこれ。